焦慮，來源于自己的期望與實力的不匹配。

我前段時間就感覺很焦慮，夢是那么遙遠，而自己的實力又是這么卑微。認知的巨大差距讓我想努力也無從下手。而越不知所措，便越會焦慮，慢慢陷入焦慮的死循環(huán)中。讓人最害怕永遠不是有多么繁忙，恰恰是看不到前進的方向。

我深感這樣不行，一定要打破這個死循環(huán)，我開始著手做一份詳細的計劃，詳細到具體應(yīng)該怎么做，什么時候做，在哪里做。沒有方向，就自己給自己畫跑道。我們大膽嘗試，總會有找到路的那一天。因為那份計劃，我現(xiàn)在開始忙碌起來了，雖然說目標還是有些遙遠，但如今卻不再迷茫，因為我能感受到我每天在進步，而不是只是在原地焦慮的無能狂怒。

奔跑的人是很難感受到焦慮的，因為他的眼中只有希望。只有站在原地迷茫的人才會深受焦慮的煩惱。這里可能有人說，[我每天都在認真的工作，但依舊會迷茫，生活依舊看不到什么希望]。這里應(yīng)該明確一件事，不是所有的努力都能化解焦慮。經(jīng)濟學上有一個名詞叫做恩格爾指數(shù)，是說人們在生存上的消費占比越少，說明生活質(zhì)量越高。所以我們這里可以做一個延申，我們應(yīng)該明白我們每天做的事有多少是為了生存，有多少是為了進步，后者的占比越大，越能說明我們在成長。

有一句話說：[無聊比忙碌更讓人窒息]。安逸，不是你焦慮的結(jié)果，他恰恰是你焦慮的原因。我們因為焦慮而無從下手，可能只是我們沒有勇敢的踏出那第一步。