昨天，媽媽說(shuō)想吃火鍋了，晚上，我們買(mǎi)了一些菜，為晚上的火鍋?zhàn)鰷?zhǔn)備

熱氣騰騰的火鍋吃完了，我突然感覺(jué)莫名的困，好想睡一覺(jué)的那種感覺(jué)，我看了看時(shí)間，晚上八點(diǎn)左右，按平時(shí)是不會(huì)有困意出現(xiàn)的，怎么今天這么早就想睡覺(jué)呢

我突然意識(shí)到，肯定是因?yàn)槌缘奶柫?，而且是晚上，也不好消?/p>

和媽媽收拾完餐桌以后，我感覺(jué)更加的發(fā)困，我坐在書(shū)桌前，像往常一樣，拿出每天看的書(shū)，翻開(kāi)以后，竟然一點(diǎn)也看不進(jìn)去，隨之合上書(shū)就去洗漱準(zhǔn)備休息

我以為瞌睡了早早睡就能解決問(wèn)題，實(shí)際不是的

我一晚上都翻來(lái)覆去的睡不著，不是感覺(jué)熱就是感覺(jué)躁

每天早上，醒來(lái)的第一眼，我會(huì)把自己前天背過(guò)的古詩(shī)，躺在床上想一遍，正常情況下都是可以回憶起來(lái)的，而今天早上，我一句古詩(shī)都想不起來(lái)，腦子仿佛漿糊一般，包括昨天背的古詩(shī)題目我都沒(méi)有想起來(lái)，后來(lái)才慢慢想起來(lái)

既然想不起來(lái)，那我就準(zhǔn)備起床了，坐起來(lái)才發(fā)現(xiàn)昨晚這困意是一點(diǎn)也沒(méi)有減輕呀，我還是那么的困

沒(méi)休息好，就的靠冥想來(lái)調(diào)節(jié)自己了，這個(gè)時(shí)候發(fā)現(xiàn)，冥想都難進(jìn)入狀態(tài)

現(xiàn)在想想，只能為自己吃的太飽而買(mǎi)單了，總是知道要吃七分飽，可是到了吃的時(shí)候，就忘記了那個(gè)程度，實(shí)在是值得反思呀

為什么我們知道好多道理，依然過(guò)不好，就是因?yàn)橹胁缓弦唬院弦?，需要我們有清晰的認(rèn)識(shí)，清醒的意識(shí)，還有某種程度的意志力，只有都這些都做到了，才能說(shuō)是做到了知行合一

想要一個(gè)清醒的大腦，那就先從吃七分飽做起吧