【打卡模版_學(xué)齡后】

打卡內(nèi)容日期：2022年2月9日

90天打卡累計(jì)天數(shù)：3/90

當(dāng)前30天打卡天數(shù)：3/30

#宣言（如：做平和耐心的媽媽）

孩子第一個(gè)30天目標(biāo)（必選）：兩個(gè)番茄鐘

家長(zhǎng)第一個(gè)30天目標(biāo)（推薦）：早睡 12點(diǎn)早起 7點(diǎn)

加油小寶（姓名+年齡）踐行打卡3/30

1.早睡早起：22:00睡覺，早晨7點(diǎn)半起床

2. 先吃青蛙：早晨起床先做了國(guó)學(xué)番茄鐘

上午就完成了作業(yè)，

3.?今日閃光點(diǎn)：晚上跳舞回來(lái)改作業(yè)依然做了一個(gè)番茄鐘，獨(dú)立完成16分鐘朗讀。

今天還學(xué)會(huì)了自行車

4. 為助力孩子達(dá)成目標(biāo)我做了什么：陪伴孩子讀書

#父母教練檢視#

自己的早睡早起還沒調(diào)整好，睡晚了.

對(duì)于孩子的陪伴要多多溝通，同理孩子，接納他的情緒，幫助他走出情緒