叢敬反思日志0601-2017

每日必讀：12條人生原則

1. 早睡早起——晚不超過22:30，早不晚于6:00，醒后不睡回籠覺。

2. 謹(jǐn)言——言必于人于己有益，避免無益的聊天。

3. 適度——既不過分節(jié)制，也不縱欲。

4. 日省——每日復(fù)盤，內(nèi)觀昨日之所言所行，有無疏漏。

5. 專注——一次只做一件事，注意力放在正經(jīng)事上。

6. 真誠——讓人覺得靠譜。

7. 邏輯——必須說明何人因何故在何時何地做了何事。

8. 決策——兼聽則明程序化。

9. 讀書——不讀無益之書，書讀完要講給別人聽或者寫成文章。

10. 決心——當(dāng)做必做，想清楚了再說，說了就要做。

11. 希望——相信復(fù)利效應(yīng)，不斷積累勢能。

12. 有備——遇事提前準(zhǔn)備，考慮周全。

人所擁有的任何東西都可以被剝奪，唯獨(dú)人性最后的自由——也就是在任何境遇中選擇一已態(tài)度和生活方式的自由——不能被剝奪。

你愿意選擇去過有目的、有意義的一生，還是愿意帶著遺憾的痛楚回顧這只有一次的人生？

為了長期目標(biāo)，我未來5年應(yīng)做的最重要的一件事是什么？為了5年目標(biāo)，我今年應(yīng)做的最重要的一件事是什么？為了今年的目標(biāo)，我本月應(yīng)做的最重要的一件事是什么？為了本周目標(biāo)，我今天要做的最重要的一件事是什么？為了今天的目標(biāo)，我現(xiàn)在應(yīng)做的最重要的一件事是什么？

1、晨間計劃

* 我的長期目標(biāo)是什么？

通過自己的努力，按照自己的愿望實(shí)現(xiàn)自由、辛福的人生。

* 未來7年最重要的事是什么？

人生的“一輩子”，實(shí)現(xiàn)財富自由，從同時為別人和自己打工改變成只為自己打工。

* 未來3年最重要的事是什么？

能夠通過元認(rèn)知能力，按照自己的價值觀認(rèn)識世界，以潛意思的行為實(shí)現(xiàn)終身學(xué)習(xí)的能力。

* 今年最重要的事是什么？

通過寫作，鍛煉自己的學(xué)習(xí)能力、思考能力、分析能力以及溝通能力。

* 本月最重要的事是什么？

不斷打磨自己的技能，通過學(xué)習(xí)、冥想、興趣練習(xí)元認(rèn)知能力。

* 我本周最重要的一件事是什么？

完成我和“”“得到”App這一年征文稿

* 今天最重要的一件事是什么？

斷食一天

2、晨間反思

* 我昨天是否吃完了最重要的那只青蛙，如果沒有，原因是什么？

昨天沒有吃完，而是吃了粽子和鮮雞蛋。

* 我昨天哪些行為與12條原則不符？如何改進(jìn)？

昨天沒有復(fù)盤，從今天開始進(jìn)入天天復(fù)盤模式。

* 昨天哪些事情做的很漂亮？

冥想半個小時

* 我昨天工作上有什么收獲，哪些問題需要避免？

繼續(xù)逆襲，逃離舒適區(qū)。

* 我昨天從【人-事-網(wǎng)-書-影-音】中學(xué)到了什么？有哪些思考？

“七年就是一輩子”：笑來老師為自己的生命做了很好的闡釋。

* 昨天誰讓我充滿感激，如何用行動去感謝？

昨天參加了“不反思就出局”，認(rèn)識了很多朋友，感謝他們

3、下一步行動匯總

重在生活中刻意訓(xùn)練元認(rèn)知能力。