關(guān)于生氣情緒你是怎么表達(dá)的？

周六上課的時候，我們一起頭腦風(fēng)暴——生氣的時候我們該如何表達(dá)？

我們把表達(dá)方式分成了兩個類型：健康的/不健康的。

孩子們給出的答案如圖。

你們從中看到了什么呢？

健康的表達(dá)方式：沒有、無、不知道。

不健康的方式：哈哈哈哈一大堆。

我相信看到孩子們反饋的內(nèi)容時，不會太吃驚。畢竟生活中我們看到的生氣表達(dá)方式有更加過火的，不是嗎？

可我看到這個反饋時，卻有一些難受。其實(shí)這是我做的一個實(shí)驗(yàn)：我想知道孩子們對于表達(dá)情緒的看見是什么。

我問孩子們，如果你的手不小心劃破留血了。你會做什么？孩子們七嘴八舌地告訴我說“用創(chuàng)可貼貼住傷口！”“需要消毒！”“千萬不能沾水！”“不可以玩沙！”

我有問：你們情緒不好了，就像手被劃破一樣，情緒也會受傷。你們可以做些什么來保護(hù)情緒呢？“……”沒人回答我。

是啊，爸爸媽媽從小會教給孩子保護(hù)自己的身體。五歲孩子都知道一天刷兩次牙保護(hù)牙齒、手被劃傷要用邦迪。這些都是爸爸媽媽手把手教的，可心理受傷了怎么辦呢？別說孩子了，爸爸媽媽都在成長中。

心理不比身體重要嗎？我們可以做些什么呢？