? 今天你有生氣嗎？
? 在當(dāng)今社會(huì)，快節(jié)奏的發(fā)展，紛紛擾擾，喧囂浮躁的渲染，人每天像機(jī)器一樣機(jī)械的不停的運(yùn)轉(zhuǎn)，不順心的時(shí)候，難免感到體累心煩。在遇到一件事，哪怕是一件很小的事都可能會(huì)成為壓死駱駝的最后一根稻草，忍耐到了極點(diǎn)也就會(huì)爆發(fā)，會(huì)把自己的不滿全部宣泄出來，這一個(gè)很正常的事。
? ? 我相信只要是個(gè)人都會(huì)有自己的情緒，都會(huì)生氣，可是生氣真的有必要嗎？你知道生氣有哪些危害嗎？
? ? 01生氣危害身體健康
? ? 1、長(zhǎng)色斑。生氣時(shí)，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會(huì)減少，毒素增多。而毒素會(huì)刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎癥，從而出現(xiàn)色斑問題。
2、腦細(xì)胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會(huì)使腦血管的壓力增加。這時(shí)血液中含有的毒素最多，氧氣最少，對(duì)腦細(xì)胞不亞于一劑“毒藥”。
3、胃潰瘍。生氣會(huì)引起交感神經(jīng)興奮，并直接作用于心臟和血管上，使胃腸中的血流量減少，蠕動(dòng)減慢，食欲變差，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引胃潰瘍。?
4、心肌缺氧。大量的血液沖向大腦和面部，會(huì)使供應(yīng)心臟的血液減少而靠造成心肌缺氧。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，于是心跳更加不規(guī)律，也就更致命。? 5、傷肝。生氣時(shí)，人體會(huì)分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質(zhì)，作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使血糖升高，脂肪酸分解加強(qiáng)，血液和肝細(xì)胞內(nèi)的毒素相應(yīng)增加。?
6、引發(fā)甲亢。生氣令內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會(huì)引起甲亢。?
7、傷肺。情緒沖動(dòng)時(shí)，呼吸就會(huì)急促，甚至出現(xiàn)過度換氣的現(xiàn)象。肺泡不停擴(kuò)張，沒時(shí)間收縮，也就得不到應(yīng)有的放松和休息，從而危害肺的健康。
8、損傷免疫系統(tǒng)。生氣時(shí)，大腦會(huì)命令身體制造一種由膽固醇轉(zhuǎn)化而來的皮質(zhì)固醇。這種物質(zhì)如果在體內(nèi)積累過多，就會(huì)阻礙免疫細(xì)胞的動(dòng)作，讓身體珠抵抗力下降。
02生氣后沖動(dòng)容易誤事
? 1、曹操莽撞征討江南，遭遇赤壁之?dāng) ?/p>
2、吳三桂沖冠一怒為紅顏，引清兵入關(guān)，導(dǎo)致落后民族掌握了政權(quán)，中國(guó)歷史大倒退。他自己后來也為清政府所殺。
3、成龍大嘴支持菲律賓，完全沒搞清狀況，為香港千夫所指。
4、郭德綱徒弟打人，郭德綱護(hù)短，導(dǎo)致德云社和郭德綱聲名大跌。
5、諸葛亮一生謹(jǐn)慎，唯有用馬稷一次沖動(dòng)了，用了個(gè)紙上談兵的人，招致街亭之?dāng)?，更間接導(dǎo)致了整個(gè)北伐事業(yè)的失敗。
6、克林頓一時(shí)沖動(dòng)，導(dǎo)演了拉鏈門，直接導(dǎo)致了他從美國(guó)最有為的歷屆總統(tǒng)名單中消失。
7、小布什發(fā)動(dòng)了伊拉克戰(zhàn)爭(zhēng)和阿富汗戰(zhàn)爭(zhēng)，使美國(guó)陷入了泥沼，美國(guó)經(jīng)濟(jì)背上了沉重包袱，而美國(guó)的霸權(quán)主義形象更是深入人心。
03調(diào)整心態(tài)，平常心很重要
? 平常心——對(duì)周圍所發(fā)生的事情的一種心態(tài)。是具備必須修養(yǎng)才可經(jīng)常持有的，它屬于維系終身的“處世哲學(xué)”。說到底，但是是我們?cè)谌粘Ｉ钪刑幚碇車虑榈囊环N心態(tài)。平常心就應(yīng)是一種“無為、無爭(zhēng)、知足”等觀念的匯合而已。? 人都不免會(huì)流于世俗，關(guān)鍵在于，是否能夠時(shí)時(shí)自省，不喪失自我的真性。當(dāng)代有一種拜金主義，以金錢來衡量一切。似乎除了金錢之外，就再也沒有什么東西作為決定價(jià)值的標(biāo)準(zhǔn)了。如此一來，多年構(gòu)成的道德和價(jià)值觀即隨之發(fā)生了變化。大多數(shù)人處在迷茫、徘徊的猶豫狀態(tài)中，或憤世嫉俗，牢騷滿腹；或自怨自艾，消極沉淪。因此，無論對(duì)待什么事，要始終持續(xù)平常心，就會(huì)躲過“名利之劍”的傷害。林語堂語錄? 真正領(lǐng)悟“平常心”的好處并以此為人生準(zhǔn)則，從中獲取無限的滿足和歡樂，做一個(gè)永遠(yuǎn)幸福的人，所以生氣沒必要，調(diào)整好心態(tài)，繼續(xù)向前出發(fā)，你要做的還有很多！
