[玫瑰]在我看來，成熟應(yīng)該就是：不孤芳自賞，也不妄自菲薄。

我能夠承認(rèn)自己不夠優(yōu)秀，見識短淺，但我愿意嘗試，永葆童心，隨時能以空杯的心態(tài)投入學(xué)習(xí)[愛心]

這半年，突然發(fā)現(xiàn)：這世界有好多有趣的事物，我還從來沒有嘗試過。山有多高？海有多深？我能挑戰(zhàn)多遠(yuǎn)？跳舞唱歌畫畫語言……我都想學(xué)習(xí)，只苦于屬于我的時間空間太少。

沒關(guān)系，我不用比賽不要考試，我只是豐富人生滿足我的好奇心，我隨時可以再出發(fā)……

我是為快樂而來，不是為痛苦而生[太陽]

苦過的人，真是只要一點點甜就很滿足～[太陽]

晚安，這個有趣的世界。我要探索人生，不枉此生，不辜負(fù)我的靈魂白白來地球走一趟，我要快樂地旅行[愛心]

1@2019--6--12

[愛心]這兩天回味婷婷女神的分享，突然有更深刻的感悟。

——“我們是一個整體?！薄八械谋?，最終會回到我身上?！?/p>

真的是太有領(lǐng)悟了，怪不得能收獲甜蜜的愛情。

婚姻本就是一個共同體，命運共同體，利益共同體。

挑剔他，就是挑剔自己；埋怨他，就是埋怨自己；傷害他，就是傷害自己……所有的不愉快，最終還是要回到自己身上。

反過來，夸獎他，就是夸獎自己——伴侶都是自己挑的，嫌棄他就是嫌棄自己的選擇。干嘛不多夸獎一下自己當(dāng)初的選擇呢？

滿意他，就是滿意自己?！腥艘蚕駛€孩子，越滿意他越夸他，他越來越好。

所有對伴侶的信任、夸贊……最后都會回饋給我們自己。

除非是已經(jīng)離婚了，否則，干嘛一邊接受一邊嫌棄，自己為難自己呢？

當(dāng)下，在一起，就是共同體。善待他，就是善待自己。

2@2019--7--18

心更靜更定的表現(xiàn)就是：

即使負(fù)能量來襲也可以情緒很穩(wěn)定，面對指責(zé)也不會對號入座，對方只是想發(fā)泄自己的不滿和焦慮，把不安和恐懼拋給我。我不接招，這負(fù)能量就會溜走；我若是接招了，就變成我們倆在踢負(fù)面情緒的皮球。最終，皮球不是在對方那里炸就是在我這里炸。

所以，最好的做法是：純欣賞[愛心]

3@2019--7--19

[玫瑰]過去的事情之所以還能讓我們痛苦，是因為我們牢牢抓住痛苦不放手。

那些幾年、十幾年、甚至幾十年前傷害過你的人和事，就不要一再提起了。一切都已物是人非，再痛苦也都過去了。

讓過去好好的過去，未來才能好好的來。

放下是很難的功課，放下痛苦，讓愛長留！[愛心]

@2019--7--28

? ? ? ? 何為傷心之地？易勾起傷心之情。若情已傷，處處可心傷?！爸灰獌?nèi)心還存有痛苦的種子，即使是一陣風(fēng)，也會撩撥你的情緒。”原來傷心與別人、與地方本無關(guān)系。

? ? ? 傷痛已療愈，去勾起舊情之地，那就是去療愈、去圓夢；傷痛未放下，則處處都是傷心之地。

? ? ? 謝謝天地謝謝你，幫我療愈與圓夢。

? ? ? 三年半前，于人生最痛苦的時刻，去麗江拉市海騎馬。一度以為：此生我再無幸?？鞓房裳浴Ｋ疫@一年多，有愛有光，一直在引導(dǎo)我做內(nèi)心的療愈。不辜負(fù)曾經(jīng)的愛，不影響未來的你，此刻，我是幸福的！

2019--8--2

? ? ? ? 今天一天是混亂的。這兩天媽媽頻繁打電話來，大約是兩件事：1.擔(dān)心我和阿姨沒帶好喆喆，對于我把喆喆留在家給阿姨帶，而自己去醫(yī)院檢查和給妹妹送湯極不滿意，可是她也知道我分身乏術(shù)，仍然要念叨我?guī)拙洌砻魉龔奈窗褑磫磫为毩艚o阿姨，比我用心一萬倍；2.在妹妹家?guī)昴?，她極度不適應(yīng)。又擔(dān)心妹妹出月子還要她照看，所以一一歷數(shù)她身體的不適給我聽。

? ? ? ? 我開始聽得一頭霧水，表態(tài)既然你身體那么不舒服那么下學(xué)期就別來帶喆喆了，我送她上幼兒園。她又極力反對，表明她很喜歡帶喆喆，而且在我這里帶喆喆可以晚上回家，比在妹妹家方便。她只是要告訴我她作為母親身體不好，女兒應(yīng)該知道。我明白她是在要情緒價值了，我應(yīng)該說：媽媽您辛苦了，您身體不好，血壓低甘油三酯高淋巴結(jié)節(jié)這么不舒服還幫我?guī)Ш⒆?，真讓我感動。我感謝您感恩您。巴拉巴拉～～

? ? ? 但是我說不出來。我自己很煩。喆喆每天十二點睡，九十點起。我去醫(yī)院送湯時她還沒醒。下午三點多睡，六點多起。晚上又很晚不睡。

? ? ? ? 我上了Tutor ABC的當(dāng)，定了兩年的課程不準(zhǔn)退學(xué)，我只能早上起來學(xué)。但是晚上太晚睡，我早上起不來，課程總被耽誤。我婦科炎癥老不好，老公對我沒好聲好氣。我也有我的委屈。我希望的幸福是細(xì)水長流的陪伴，他只會用錢安排生活，他的時間永遠(yuǎn)很緊張。沒有一起散步的時間，寶寶要一起坐個公交車他嫌耽誤了他的時間就罵我。當(dāng)我看到妹夫扶著妹妹在練習(xí)走路我很羨慕，我坐兩個月子扶我的都是月嫂。我冷得發(fā)抖他不知道抱住我，只用一件衣服披在我肩上。我確實過得更舒坦更富貴，但我缺愛缺呵護(hù)缺理解。我不是給月嫂生孩子。

? ? ? ? 媽媽那邊來的負(fù)面情緒我消化不了，我自己也比較難受。喆喆是個超長待機(jī)的娃，精力充沛性格倔犟，我覺得自己年齡大了力不從心。

2019--08--03

林清玄說，浪漫，就是浪費時間慢慢吃飯，浪費時間慢慢喝茶，浪費時間慢慢走，浪費時間慢慢變老。

德國詩人海涅曾經(jīng)講到：

你不要憂郁，快接受命運的安排，寒冬從你那兒奪走的一切，新春將重新給你帶來。

@2019--8--16

我經(jīng)常覺得《小豬佩奇》里的生活就是我要過的生活。

每個人都會犯錯，都有糗事，豬爸爸經(jīng)常迷路，豬爺爺經(jīng)常開船撞上石頭，兔爺爺總是唱別的大人不愛聽的歌，狗爺爺經(jīng)常和好朋友吵架，豬媽媽也會撞到樹上……那里面的大人，不出糗的大約只有幼兒園老師羚羊夫人了。

但是人們怎么樣對待自己和別人犯的錯出的糗呢？基本上都是哈哈一笑幽默一兩句就過去了。沒有抱怨沒有指責(zé)甚至沒有人說過：“我做不好那你來做?！敝皇钦f：“等一下你就可以示范給我們看了?！北恍Φ娜伺紶栍邪脨溃骸斑@一點兒也不好笑。”但別人就會說：“這還是有一點好笑的?！比缓笤谟淇於埔獾男β曋校恍Φ娜诉^一陣子就會說：“嗯，這的確是有一點好笑?！?/p>

每個人都用心工作，但工作之余都生活得很精彩。唱歌跳舞踢球野餐度假養(yǎng)寵物種蔬菜……幾乎每一集的結(jié)尾都是大家躺在地上哈哈大笑。

沒有二元對立，狐貍不抓雞，熊不追人，人也不破壞森林，狼也不抓羊吃，沒有壞人，全是好人、有趣的人；也沒有發(fā)生任何危機(jī)，沒有英雄來拯救世界，全是平凡有趣的生活小事，這也是它不同于國產(chǎn)和日產(chǎn)動畫片之處。

@2019--8--18

岳麓山撿的酸棗，加上核桃、枸杞、芝麻、糖粉，趁大太陽[太陽]晾曬兩天，酸甜脆粘口感豐富的酸棗糕就做成啦 天然食材，是很好的茶點。

有人問我：為什么總是爬山爬不厭？我也是最近大半年才感受到大自然確實有磁場，這就是為什么古代仕途不得意的詩人最后總是寄情山水的原因。為什么“相看兩不厭，只有敬亭山”，為什么“斜風(fēng)細(xì)雨不須歸”，為什么“醉翁之意不在酒，在乎山水之間也”……我在青山綠水間靜坐時有了很深刻的感受。

當(dāng)你有煩惱，當(dāng)你心浮氣躁，當(dāng)你郁郁不得志，就去游山玩水吧！那滿目的青翠會安撫你的心，那潺潺的流水會洗滌心靈的灰塵。當(dāng)你很幸福很快樂很滿足，更要親近自然，山水樹木會感受你的笑容，與你同樂。

在泉水邊烹茶煮酒、靜坐談心，古人早已幫我們找到了最適合人類、最貼近本真的生活方式。鋼筋水泥的城市是反自然的創(chuàng)造，適應(yīng)現(xiàn)代生活的我們離不開城市，那么偶爾一定要去回歸自然，回歸人作為高等生物的本真。

@2019--8--19

以前有煩惱，有不能抉擇的瑣事，我也喜歡像媽媽一樣，找?guī)讉€朋友念叨念叨，聽別人的建議。有時候，建議的聲音太嘈雜，會擾亂我的心；有時候，朋友的焦慮也會影響我，越加地不安?，F(xiàn)在感覺：人生許多路，注定只能自己一個人去走；不是因為沒人愛，不是因為孤獨寂寞，而是命運在淬煉我獨立解決問題的能力。

現(xiàn)在我更喜歡靜坐冥想，問問自己的心。我需要怎么做，心會給我指引。只要方向沒錯，中途即使有曲折有波瀾，也相信我終將有面對與處理的能力。靜坐觀心，靜能生定，定能生慧，智慧會源源不絕。

@2019--09

2010年曾經(jīng)接過一個三年級班，九年后又接一個三年級班，強烈的感受是：

1.家長焦慮不安。為一丁點兒事兒不停詢問老師，晚上九十點還有給我發(fā)視頻問試卷的，一打電話就是連環(huán)call，短信咨詢一發(fā)就是幾大段，像寫文章一樣的。

2.家長極不放手。生怕孩子做不好，生怕孩子沒做到。與此對應(yīng)的是孩子能力低下，掃地、清書包、抄作業(yè)……都不會。

3.課外輔導(dǎo)班轟炸。有一個家長告訴我：每天中午不睡午覺，在托管做兩頁語數(shù)習(xí)題；周一至周五放學(xué)后有三天有輔導(dǎo)班，每天除上輔導(dǎo)班、做作業(yè)外，還要練琴一小時。周末還要做單元復(fù)習(xí)卷。周末還有輔導(dǎo)班。這些都是學(xué)校作業(yè)外的。孩子等同于學(xué)習(xí)機(jī)器。

@2019--10--01

周日晚上參加好朋友辦的正念靜心課程，正在練習(xí)立姿伸展。這時那個焦慮的媽媽，為作文要寫在哪個作文本上本，打我三個微信語音電話，五個電話。還微信QQ發(fā)好多信息。我回了一條信息后繼續(xù)練習(xí)，感覺身體很燥，心很煩。閉眼關(guān)注呼吸，感受到自己的心有想去說服她改變她的念頭，然后告訴自己去接受她的焦慮，不要試圖改變她。心就慢慢靜下來。后來她又打了一個電話，不再被她影響。

@2019.10.07

? ? ? ? 論儀式感和安靜的重要性。

? ? ? ? 喆喆一歲多就開始能自己吃飯了，吃得很好。但家里喂的人多，生怕她沒吃好。兩歲以后她不肯坐在嬰兒餐椅上，慢慢發(fā)展成一吃飯就到處走，追著喂；或者是坐在沙發(fā)上邊看動畫片，邊喂飯。我一直想糾正，但爺爺奶奶一邊說我說得對，一邊說她太小了，仍然是看電視吃或走著喂。

? ? ? 今天只有我們一家三口和阿姨在家。一到吃飯的點，喆喆又跑去游戲房玩了。喆爸已經(jīng)上桌吃飯，我說：你今天配合我一下，我們來一個吃飯的儀式。我找到一支生日蠟燭，去游戲房“勾引”喆喆，她來了，坐在椅子上。我把阿姨請過來，說：“請大家安靜地坐好，我們要恭請火神了?！眴磫匆埠馨察o，我舉起蠟燭點燃說：“火神啊火神，謝謝你帶給我們光明和溫暖，謝謝你讓我們吃上美味的食物，感恩所有給我們做食物的人?！逼溟g阿姨想打岔，我一直很安靜很認(rèn)真。然后我說：“現(xiàn)在我們開始用餐?！蔽异o靜地吃，期間阿姨和老公想聊天都被我制止了，喆喆也安靜地啃掉一個雞腿。然后她又開始想跑開，但是電視已經(jīng)被我拔掉線了，她沒東西看。我用柔和又堅定的語氣說：“請你安靜地吃完一頓飯，不然就罰站墻角五分鐘?！彼f她選擇罰站，我把她放在墻角站了一分鐘不到，她說她又要吃飯。然后又吃了幾口飯，又站了兩次墻角，一直保持了安靜。不追著喂，吃了大半碗飯，她說吃飽了。我就不勉強了。

? ? ? ? 今天開了一個好頭，后面要繼續(xù)安靜而堅定，富有儀式感。讓她養(yǎng)成好好吃飯的習(xí)慣。

@2018.10.21

[玫瑰]這學(xué)期我又接了一個換了幾個老師的班，很嘈雜。

周五放學(xué)前，一個每天被許多孩子告狀的男孩子，又把鄰班的一個孩子絆倒了，牙齒出血了。

我準(zhǔn)備放學(xué)送完路隊后在操場找他好好談?wù)?，可是全班同學(xué)的路隊排好在走廊時，他還在寫作業(yè)。我又返回教室請他別寫了，趕快收書包，他慢吞吞地收書包，這時，大家已經(jīng)排好隊等了他五分鐘了。我正準(zhǔn)備帶隊走，他又跑回教室去拿水壺了。我很生氣，拉了他一把，導(dǎo)致他摔跤了，嘴巴被牙齒咬出血了。

周五，我和家長說了這件事情，真誠地向孩子的媽媽道歉。

上完心靈四季課程，我反思自己：我以為我的情緒已經(jīng)很平和了，可是我還是會生氣，會沖動，會做出不恰當(dāng)?shù)呐e動。我明知道拉那個孩子也不會讓他變快，我為什么拉他呢？因為我等他等到不耐煩了，因為他之前的違規(guī)違紀(jì)讓我煩躁，我想發(fā)泄我的怒氣，想在全班同學(xué)面前顯示老師的威嚴(yán)。我要求孩子們平和，自己也被嘈雜焦慮的環(huán)境影響了，變得不平和。嘈雜焦慮的環(huán)境真可怕。但是我要戰(zhàn)勝它。

今天周一，早上我?guī)Ш⒆觽冏隽遂o心冥想后，我只需要輕柔地說話他們就能聽見了，我準(zhǔn)備堅持帶他們做靜心練習(xí)。

課間操，我拉著這個孩子的手真誠的向他道歉，請他原諒我沒做到平和對他。并讓他說說他當(dāng)時的感受，他說：我覺得我已經(jīng)很快了，可是你還是說我慢。我不知道同學(xué)們要等我一起，以前的老師都是讓我掉隊的?！瓉砣绱恕Ｎ宜徒o他一瓶牛奶，告訴他：如果他今天約束自己，不擾他人不掉隊，晚上放學(xué)我還獎勵他一瓶。

至少今天上課，我是用輕柔的聲音講課，大部分人也認(rèn)真在聽；至少上午，這個孩子沒搗亂。

每次上靈凈光的課程，都讓我更有覺察，更大膽面對困難，更袒誠完善自己。

我是學(xué)習(xí)了的，一定可以更靜心更放松更有覺察。我總是這樣的對自己說。

2019年秋季心靈四季學(xué)習(xí)小記：

? ? ? ? 很遺憾，這次的心靈四季課程我只上了第二天。有兩個體驗練習(xí)都是全新的，其中扮演“瞎子”和“啞巴”的練習(xí)對我很有觸動。

? ? ? ? 2015年底，我的大女兒剛剛?cè)ナ溃械呐笥雅挛覀兎蚱迋z想不開，經(jīng)常晚上陪我們?nèi)ド⑿?。有幾次來到一個盲人推拿店，店主是個30來歲歲的小伙子，他可能之前聽朋友介紹了我們的經(jīng)歷，在給我推拿的時候，就絮絮叨叨給我講他的人生經(jīng)歷：14歲突然失明，四處求醫(yī)也不好，最后只好接受。18歲開始出門學(xué)藝，成為一個盲人按摩師?，F(xiàn)在合伙和同伴開了這家盲人推拿店，生意不錯，在長沙也買了自己的的房子，成家立業(yè)，還有了一個健康的兒子。他接著說：“我兒子都兩歲了，我還不知道他長什么模樣！我這輩子都不知道自己的兒子長什么模樣！其實我比你們更悲慘?！碑?dāng)時我聽了非常不接受，我說：“我情愿自己眼睛瞎掉，手腳斷掉，只要留下我孩子的生命?！毙』镒勇犃艘埠懿唤邮?。

? ? ? ? 昨天的體驗練習(xí)中，我突然感受到：不要說他沒有同理我，其實我又何嘗同理到他?！案型硎堋闭娴氖且患茈y的事。當(dāng)我的眼睛被蒙上，世界一片漆黑，很簡單的步行下樓成了一件難事。失明的人心中的那種孤單、恐慌、無助……又怎么是一個健康人可以體會的？老師做這個練習(xí)的初衷是讓我們體會到“相信他人、相信自己”，我卻同時也深深感受到慈悲心與同理心的不容易?！鞍褎e人當(dāng)自己，把自己當(dāng)別人，把別人當(dāng)別人，把自己當(dāng)自己”這四個境界是需要我們落實在生活中，用一輩子的時間去實踐的。

? ? ? ? 只有當(dāng)我們“把別人當(dāng)自己，把自己當(dāng)別人”才更慈悲、更豁達(dá)，也更相信自己、相信他人；同時“把別人當(dāng)別人，把自己當(dāng)自己”，才對生命更了悟，更尊重。

@2019.12.01

一點感觸：

[玫瑰]上一輩人，特別是女人，被灌輸了“要奉獻(xiàn)要犧牲要委屈求全”的觀念，似乎越奉獻(xiàn)越犧牲自己越委屈，才對家庭有價值。

又過分看重他人對自己的評價，活得小心翼翼、如履薄冰。

殊不知，這樣的奉獻(xiàn)、犧牲，是委屈的，不快樂的，帶給家庭的也多是壓抑與不快樂。

自己首先快樂了，健康了，對家庭的負(fù)責(zé)才不會成為家人沉重的負(fù)擔(dān)。很多事情，原本可以快樂地完成；很多時候，家人也只是希望長輩健康快樂而已。[愛心]

2019.12.10

[微笑]經(jīng)歷了疲憊、苦惱、無助、憤怒后，發(fā)現(xiàn)所有的負(fù)面情緒對外都只是發(fā)泄，帶來的是負(fù)能量的傳遞，只會讓麻煩一個接一個層出不窮。

我越躁動，孩子們就越躁動；我越心安，躁動的孩子才能漸漸心安。

一切問題都只能對內(nèi)尋求答案，不求外援，不要安慰。我自有能量[玫瑰]

2020.2.16

[愛心]我今天有一個很深刻的感受：減少不必要的負(fù)面情緒的消耗，就為自己穩(wěn)定了能量。

? ? ? ? 感謝婷婷特衛(wèi)的精心組織，謝謝桂桂、姜梅和肖肖、菲比的真誠分享。每一位的分享都十分細(xì)膩真實，可以給我很多感悟。

? ? ? 我最近一直很奇怪：我沒有堅持每天靜坐冥想，也沒有每天拉伸運動，更別談什么運動和親近大自然了。我扎扎實實在家宅了近一個月，除了做烘焙時會肩頸痛外，都覺得身心舒坦。我自己都奇怪，我的能量從哪里來呢？

? ? ? ? 今天接受先生布置的任務(wù)，做了五斤餅干，很累。寶寶也會時不時來打擾我。但我能專注在做餅干和聽分享這兩件事情上，就只是身體累，心不累。

? ? ? ? 大家的分享結(jié)束后，我吃了一小碗醋泡大蒜片，突然間胃被刺激得好痛好痛。我放松地和這個疼痛在一起，抱住自己大聲呻吟，要家人幫我倒溫開水和熱紅豆袋來。阿姨的動作很慢，我老公一邊打電話一邊倒了一杯涼水給我。我也沒有生氣，換以前早就生氣了。我讓他換成熱水，也沒有責(zé)怪他為什么還在打電話。我喝了熱水很快就好了，

? ? ? 其實我以前如果責(zé)怪他，很可能他還是不掛電話，很可能還是先倒杯涼水。所以我減少不必要的情緒損耗，自己反而能很快好起來。

? ? ? ? 所以我想，我的穩(wěn)定應(yīng)該緣自于：

1.專注做我自己喜歡的事情，比如烘焙。

2.與大家和家人和諧交流，包括給學(xué)生上網(wǎng)課，都是一種流動。

3.減少不必要的負(fù)面情緒消耗，不要太多內(nèi)心戲，就保存了能量。

? ? ? 有一個故事：

? ? ? 有人問一個得道高僧：您得道前做些什么？高僧說：砍柴、挑水、做飯。

? ? ? 那么得道后做些什么呢？高僧說：砍柴、挑水、做飯。

? ? ? 那么得道前后有什么區(qū)別呢？高僧說：得道前，砍柴的時候想著挑水；挑水的時候又擔(dān)心怎么做飯。得道后，砍柴就是砍柴，挑水就是挑水，做飯就是做飯。

? ? ? ? 這是一個很有禪機(jī)的故事。當(dāng)我們放下心來，專注于手上的事情，不東想西想時，能量就產(chǎn)生了。

2020.2.21

人們談到“生”往往喜悅，談到“死”不免悲傷。生死是生命永恒的議題，也是不同的階段。如果說：宇宙間有什么永恒的法則，那便是“無常”。

喬達(dá)彌討不到佛陀說的那顆芥菜籽，因為每個人都要面對死亡。那么何不在我有閑遐時，聽著音樂讀著閑書，來思考一下這個問題？

面對過生死的人，對死亡沒有那么多恐懼，更加了悟“愛”的重要性，更加明白物質(zhì)世界的虛幻，更加相信生命精神層面的意義。

一枚硬幣向下抓緊，松開會落下；向上攤開手心，會一直擁有他。如果對任何所愛的事物抓得過緊，那是因為我們怕失去他。松開手，慢慢解除執(zhí)著，你不擁有什么，也不會失去什么，大愛會產(chǎn)生。

2020.2.22

[玫瑰]在我們的文化里，父母親很容易一不小心就忘記自己，委屈自己，犧牲自己。以家庭為重，以孩子為重，以配偶為重，以公婆為重。委屈自己的后果，要么讓自己變成無止境“碎碎念”傾吐機(jī)，要么向內(nèi)壓抑身體生病。

在我們的文化里，子女也容易被壓抑，從小就被教導(dǎo)：要回報父母，感恩父母的犧牲。于是孩子長大了報喜不報憂，做著自己不喜歡但能光耀門楣的工作……每個人都在失去自我。

“你必須回報父母親，因為你欠父母親的”這個觀念是錯誤的。

如果你有一份對父母的真愛，那對父母真正的回報，就是做快樂的自己，成為快樂的人，做你這輩子最喜歡做的事。你做了讓自己開心的事，就是做讓你父母最開心的事。

花朵把自己最珍貴的花蜜給了蜜蜂，她不會委屈哭泣說：“我多么偉大，我犧牲了自己最珍貴的花蜜。我曾經(jīng)是一朵多么美麗的鮮花。你一定要回報我?！币驗椋好鄯鋾退齻鞑セǚ?。

《圣經(jīng)》說：萬事萬物是相互效力相互影響的。萬物永遠(yuǎn)在愛的互助合作當(dāng)中，彼此滿足。

沒有誰在為誰而活，沒有誰在為誰犧牲，沒有誰需要誰的回報。

每個人都值得綻放愛，綻放自己最美的生命。

2020--4--11

今天我老公又說：我比以前愿意付出了。

我覺得很有意思：

以前我自己覺得自己付出得更多。但是我都是一邊付出一邊抱怨，勉強自己接受自己不喜歡但是他喜歡的事情。當(dāng)我“委屈求全”到了一定程度，我就會爆發(fā)，就會“作”，和他說話的態(tài)度越強硬他越不聽我在說什么。

現(xiàn)在我覺得我其實付出得更少，我更多時候都是尊重自己的需求在做自己想做的事。我明確我的堅持，為家人付出的時候都是開開心心的付出；很少抱怨。把自己和家庭的邊界劃分得更清楚，自我也比較少被家人侵占，所以我也不覺得委屈。他居然說我愿意付出了。

我覺得其實是我開心地付出了。

所以傳統(tǒng)觀念告訴女人的“委屈求全”是錯誤的，這四個字也是我媽媽以前對我說得很多的。

我現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)：委屈? 根本就求不了? 全，因為我就是全家的一個重要構(gòu)成部分。媽媽和妻子都覺得委屈了，孩子和丈夫怎么會覺得“全”？

所以我們就是要做一個快樂的媽媽開心的妻子，做不到的，不喜歡的時候，就明確拒絕。我開心了，家人才開心；我全了，家庭才全。我就是有這么重要！