一直以來，關(guān)于健康，我們聽到最多的三個字就是“亞健康”。一些人疲勞、乏力被說成是亞健康，一些人頭暈、失眠被說成是亞健康，一些人煩躁、注意力不集中、記憶力下降被說成是亞健康，一些人渾身上下哪都不舒服，就是找不出毛病，也被說成是亞健康。就連世界衛(wèi)生組織（WHO）提供的數(shù)據(jù)也告訴我們，在這個世界上5%的人處于健康狀態(tài)，20%的人有病，而剩下的75%的人是亞健康。

而其實，關(guān)于亞健康這種模糊的叫法，嚴重妨礙了我們對疾病的認識和理解。那么如何正確認識亞健康呢，亞健康到底是什么呢，舉個例子大家就比較清晰了：

冠心病（醫(yī)學上稱之為冠狀動脈）就是給我們供血的動脈血管堵塞了，當它堵到70%左右時，我們就不舒服了，就會出現(xiàn)心慌、氣短、胸悶等癥狀，去醫(yī)院一檢查，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)血管已經(jīng)堵了70%左右了，就給診斷為冠心病?？蛇@70%是一下子就堵到的嗎？答案很明確，不是，讓冠狀動脈血管堵到70%要經(jīng)過幾十年的努力才能實現(xiàn)，說明可能在幾歲時就開始堵了，只是沒有感覺，比如當堵到40%時還沒有感覺，但能說明我們沒有病嗎？一定是有病。所以這樣看來，能看到這的我們每一個人都有病，有病才是正常的。

那么，從我們剛出生的時候，血管是一點兒都沒有堵的，當從0%到堵到70%程度之間的狀態(tài)就叫做“亞健康”，準確的叫法應該是“疾病的早期階段”或“疾病的非臨床階段”這個時候幾乎沒有什么癥狀，但已經(jīng)有病了。而今天我們稱呼的“疾病”應該稱為“疾病的晚期”或“疾病的臨床階段”所以要清楚，不是只有癌有早期和晚期之分，所有的病都有早期晚期之分，必須到醫(yī)院去醫(yī)治的所有疾病都是疾病的晚期。

如果身體能夠忍受，就不會去醫(yī)院了，那么，在疾病發(fā)展的過程中，為什么會有受不了的階段？這就涉及到“亞健康”的本質(zhì)了。揭開它的實質(zhì)并不難，人的一生其實就兩種生活狀態(tài)，既醫(yī)院內(nèi)狀態(tài)和醫(yī)院外狀態(tài)，要么在醫(yī)院里住著，要么在醫(yī)院外住著，從健康的角度講，人總在健康和疾病這兩種狀態(tài)之間徘徊，這一輩子永遠走在去醫(yī)院的路上。

所以正確認識“亞健康”這個概念非常重要，理解了，我們就要時刻關(guān)注自己的健康。做好自己的健康維護，就是做好保養(yǎng)，做好對健康的投資。太多的人都以為沒感覺就是沒病。亞健康的實質(zhì)告訴我們，我們的身體在很長一段時間內(nèi)都處在有病沒感覺的階段。

那么，我們需要多久時間“檢修”一次呢？下回再繼續(xù)學習。