? ? ? 我們總說什么事情，讓自己很生氣、很痛苦、很難受……其實事情的發(fā)生并不能左右我們的心情，而是我們看待這件事情的態(tài)度。
? ? ? ABC法則中的A指的是發(fā)生的事情，B是我們對這件事情的看法，C是自己的行為和結果。我們總以為是A影響到了C，其實，真正影響C的是B。
? ? 當然，這需要慢慢的練習，不可能一下子完全掌握，也會因為事情的不同而存在不同的運用程度。但人生本就是一場修行，人生即道場，此時正是修煉時。沒有人可以傷害你，除非你允許。讓我們一起遇見更強大的自己。
