一個(gè)身高70%取決于基因，30%取決于后天在。
而30%的外因，是睡眠，運(yùn)動(dòng)，飲食，疾病等。
2018年兒童身高評(píng)價(jià)
女孩身高
男孩身高
早睡早起有益于身體發(fā)育。
學(xué)齡前兒童（3歲—5歲）睡眠10—13小時(shí)
學(xué)齡兒童（6—12歲）睡眠9—11小時(shí)
青少年（13—18歲）睡眠8—10小時(shí)
睡眠不足或者睡眠不規(guī)律，不僅影響孩子的身高長(zhǎng)高。會(huì)使孩子一天精力差，影響智力發(fā)育，反應(yīng)能力弱。
運(yùn)動(dòng)有益于身高發(fā)育
研究表明，常運(yùn)動(dòng)的孩子比一般不運(yùn)動(dòng)的孩子高4~8厘米。
