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天氣 28-36℃ 晴

餐飲

早餐：餃子

午餐：紅薯 菠蘿啤一杯

晚餐：餃子 火腿

感受：今天聽課，肚子大，說小腹受過傷，吃了涼的就長肉，我是剖腹產(chǎn)，今晚吃了涼紅薯肚子有點(diǎn)不舒服，又像以前著涼脹氣的感覺，得蓋著被子捂一會(huì)兒，排氣后就好了

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#玩卡不卡·每日一抽#? 每一位都可以通過這張卡片覺察自己：

1、直覺他叫什么名字？杰

2、他幾歲了？18

3、他現(xiàn)在是什么狀態(tài)？糾結(jié)

4、他有什么愿望嗎？

勇敢的做自己想做的，別怕，理直氣壯的說出想法

5、他有話跟你講嗎？有

6、如果有，講什么？

我要有底氣的跟媽說學(xué)習(xí)的事

7、如果用一個(gè)詞來形容他，你會(huì)說他什么？

心里不安

8、這張牌和我有什么聯(lián)系？

今天我想報(bào)奇跡課程，去衡水學(xué)兩天，怕我媽會(huì)有不良情緒，一直不敢開口說這事，孩子得扔給我媽帶，怕她不支持我學(xué)習(xí)，一想她的眼神，語調(diào)，心理有點(diǎn)發(fā)怵