我的一位朋友在沒有成為單位正式員工之前，有段難忘的實(shí)習(xí)經(jīng)歷。
白天，她跟著老記者出去邊采訪邊學(xué)習(xí)，回來后幫老記者聽同期聲、編輯節(jié)目，反正別人不愿意做的事情，都?xì)w她。
稍稍有點(diǎn)空兒，她就上網(wǎng)自學(xué)，然后到晚上8點(diǎn)，提著攝像機(jī)、采訪話筒，坐上巡警的警車出任務(wù)。
恰逢隆冬時(shí)節(jié)，每天忙碌到凌晨三點(diǎn)巡警交班，她還要一個(gè)人騎電瓶車回出租屋，累成狗，倒頭就睡。
大約睡四個(gè)小時(shí)，再趕到電視臺寫稿。
用她的話來描述當(dāng)時(shí)情況：
恨不得隨身帶著秒表，對，就是那種精確到秒的計(jì)時(shí)工具。
吃飯5分10秒，
洗澡6分30秒，
大便5分鐘，
沒有約會(huì)沒有娛樂，只要是空閑時(shí)間全部用來看書！學(xué)習(xí)！
為了把時(shí)間省下來，她中午用保溫盒打兩盤飯，一盤中午吃，一盤晚上吃。
單位的微波爐壞了，一段時(shí)間她只能硬著頭皮吃涼飯。
非工作電話一律不超過50秒，信息非重要內(nèi)容不回，一躺下就著，連夢都不會(huì)做。最最最重要的是胖了十斤，十斤，十斤，唉。每天一坐下就是十幾個(gè)小時(shí)的伏案工作，還得肩周炎，不胖才沒天理。
最忙的時(shí)候恨不得把每一秒都用盡它。
就這樣她用最短的時(shí)間通過了單位的認(rèn)可，達(dá)成了心愿。
已經(jīng)工作四年的她現(xiàn)在仍保持每天凌晨四點(diǎn)起床的習(xí)慣。
賴床一分鐘都覺得自己是罪人。但心自己被別人頂替，雖然結(jié)婚，但也不敢懷孕。
為什么我們?nèi)祟惖念^腦總是會(huì)不由自主的消極地思考問題？
其實(shí)是進(jìn)化的結(jié)果。我們?nèi)祟惖脑甲嫦壬钤谖C(jī)四伏的世界中，擁有鋒利牙齒的猛獸總會(huì)潛伏在四周。所以在那個(gè)時(shí)代，頭腦中必須一直對危險(xiǎn)有警覺。
我們大腦進(jìn)化出的消極思維
比如說是電影《瘋狂原始人》中的穴居人父親，頭腦中一直對危險(xiǎn)警覺，并預(yù)期任何事物都有可能用任何方式傷害你：“小心這，小心那，到處都要小心翼翼”。因?yàn)槿绻ň尤瞬贿@樣做，頭腦不能保持警惕，那么穴居人很快就會(huì)死掉。
還有風(fēng)靡兩岸三地的《甄嬛傳》也是如此，甚至有人還為此設(shè)計(jì)了測試題，看看你在《甄嬛傳》里能活過幾集？
劇中君王之所以喜愛甄嬛，是她恰恰暗合了心中那一類女子的特點(diǎn)，而她剛巧又像他的初戀。甄嬛深深把握住這樣的機(jī)會(huì)，同時(shí)明白不可恃寵而驕。
甄嬛是聰明、機(jī)敏的相比眉莊的爽直她顯得要圓滑變通靈活許多，但也思慮深遠(yuǎn)，背負(fù)更多……
舉個(gè)例子，在初次面見皇后時(shí)甄嬛恐群芳妒，特地選擇素裝、素容，在眉莊因得寵遭排擠而深陷假孕風(fēng)波時(shí)；她知道皇帝正在氣頭上，不去觸碰而只私下暗暗調(diào)查！在槿汐和蘇培盛私情敗露她也曲折的去求助在皇上面前有幾分顏面而又資格老成的端妃！
我們可以窺見甄嬛在其他人面前都是端莊、持重、尊卑分明的深諳宮中之道的女人形象，唯有在皇上面前，總是一副天真又有一些調(diào)皮的少女的樣子！她清楚并善于利用自己的優(yōu)勢，在宮中生存，她何嘗又不是謹(jǐn)小慎微，處處提防！
2007年過世的紐約心理治療師艾伯特·埃利斯是“消極道路”的一位先驅(qū)。
他重新發(fā)現(xiàn)了古希臘和古羅馬斯多葛派哲學(xué)家的一個(gè)主要觀點(diǎn)：要應(yīng)對不確定的未來，有時(shí)最佳的方法不是專注于可能出現(xiàn)的最好情況，而是專注于最壞情況。
原來焦慮、擔(dān)心也是有利于我們生存的：
1.我們從祖先那里繼承來的“不要被吃掉、殺掉”；
2.我們頭腦會(huì)發(fā)出警報(bào)，例如你會(huì)發(fā)胖，會(huì)考砸，你會(huì)被TA拒絕；
3.任何人的頭腦都會(huì)這樣；
4.消極思維，第一要?jiǎng)?wù)就是保護(hù)自己的主任，讓我們活下來。
使我們感到痛苦的，同時(shí)也是對我們有意義的。
這里還需要明確的就是，當(dāng)消極思維產(chǎn)生的想法阻礙了我們以價(jià)值為導(dǎo)向的生活時(shí)，那需要去觀察我們的思維，進(jìn)行解離了。
