教育的終極心法

[太陽]講座心得:

? ? 終極心法:? 照顧好自己！

神奇愛之杯:? 讓我們的愛之杯每天都滿滿！

把缺點轉(zhuǎn)換成成長點和獨特點，

悅納自己。

轉(zhuǎn)念練習(xí)，積極歸因和解讀，把事件變成想法。

如何照顧好自己:

定期約朋友出行。

每天健身10分鐘。

每天特殊時光。

美食打卡。

每天早起冥想5分鐘。

每共早起書寫:? 自己三件好事及孩子好事。

? ? ? 堅持做好以上，讓自己心情，滿滿正能量！[拳頭]

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