? ? ? 離上次活動(dòng)結(jié)束一個(gè)星期，我們很快又迎來了研討小組的第二次活動(dòng)。

? ? ? 今天的內(nèi)容主要是青少年具體案例的演示與練習(xí)，通過角色扮演來提升共情能力以及探討心理咨詢的思路和方法。我今天總共參與了兩次角色扮演，兩次扮演分別給了我不同的收獲。

? ? ? 第一次是在案例演示的環(huán)節(jié)，我自告奮勇提出扮演我的女兒，并邀請(qǐng)其他成員扮演我自己，小梅老師很快接受了邀請(qǐng)。這個(gè)案例來自于真實(shí)生活中女兒和我的對(duì)話，當(dāng)時(shí)正處于高考的焦慮狀態(tài)中的女兒對(duì)我表達(dá)了她懷疑自己有社交恐懼癥，不喜歡去人多的地方，不喜歡同學(xué)們情緒外化的表現(xiàn)，感覺自己和別人不一樣……當(dāng)我把女兒的狀態(tài)表演出來時(shí)，小梅老師的一句：你說出來以后感覺舒服點(diǎn)了嗎？瞬間點(diǎn)化了我！是啊，孩子說出這番話，并不是需要我?guī)退鉀Q問題（她并不覺得她的與眾不同是個(gè)問題），她只是想表達(dá)她的思考或者困惑，說出來她就會(huì)好過點(diǎn)。可我一直想幫她走出迷茫，想幫她找到融入群體的方法，難怪當(dāng)時(shí)女兒和我的談話令她感覺不快而我卻不知我做錯(cuò)了什么。一直令我困惑不解的問題終于通過這次角色扮演找到了答案！關(guān)注孩子情緒背后真正的需求，而不是自以為是地去解決問題才是對(duì)孩子恰到好處的尊重。

? ? ? 第二次的角色扮演是在分組演練的環(huán)節(jié)中，我很幸運(yùn)地和毛老師分在一組，我想這是一次很好的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，于是就自然而然地把自己帶入了一個(gè)學(xué)生的情境中，雖然毛老師分配給我的是咨詢師的角色，而她扮演的是一個(gè)求助的孩子，我依然帶著學(xué)習(xí)者的心態(tài)在扮演，因此沒有很好地進(jìn)入到咨詢師的角色。當(dāng)毛老師很快進(jìn)入到孩子抵觸咨詢師的狀態(tài)時(shí)，我竟不知所措地連番發(fā)問，只想盡快進(jìn)入到求助主題中，欲速則不達(dá)，結(jié)果是求助者的阻抗在逐漸加強(qiáng)。后來在毛老師的點(diǎn)評(píng)中，我學(xué)習(xí)到了三個(gè)咨詢?cè)瓌t：1.咨訪關(guān)系中首先要建立的是信任關(guān)系;2.目的性太強(qiáng)的提問容易引起來訪者的阻抗;3.傾聽、共情、覺察，有助人的熱情更要有助人的方法。

? ? ? 在最后的繪制“親子關(guān)系圖”環(huán)節(jié)中，我在白紙的右下角畫了背對(duì)我的女兒一個(gè)人面對(duì)書桌和電腦享受自己的獨(dú)立空間，而左邊卻是大量的留白，這片留白是屬于我的，女兒有自己的空間，而我的空間將由我自己去隨意書寫。這幅親子圖的名字就叫“獨(dú)立”。女兒是獨(dú)立的，我也是獨(dú)立的，我們擁有各自的空間，依戀卻不依賴。女兒不依賴于我的呵護(hù)，我也不依賴于從關(guān)愛她中體現(xiàn)自己的價(jià)值感，愛絕不應(yīng)該成為負(fù)累。雖然她多數(shù)時(shí)候是背對(duì)我的，當(dāng)她轉(zhuǎn)過身來面對(duì)我時(shí)，我一定會(huì)出現(xiàn)在她的身邊，給予她適時(shí)的必要的陪伴。

? ? ? 青少年心理工作怎么做？我想我有了答案：韋老師說心理咨詢中人是第一技術(shù)，任何的技術(shù)都抵不過咨詢師的人格品質(zhì)。今天的角色演練使我更加深理解了韋老師關(guān)于咨詢師“德”的方面的闡述，做為一個(gè)有“德”的咨詢師，需要學(xué)會(huì)陪伴和支持，需要給予來訪者力量，不驕不躁，不緊不慢，一切都是恰到好處的，他需要的才是我們能做的！