天氣：上午晴天，下午轉(zhuǎn)陰

Objective客觀——

關(guān)于今天要吃掉的青蛙, 你記得什么?

說(shuō)明書-微信端完成

你完成了什么/做了哪些計(jì)劃外的事?

計(jì)劃內(nèi)：說(shuō)明書-手機(jī)微信部分；已完成；

Reflective 感受——

如何形容你今天的情緒？

前幾天的低落情緒還有尾巴，說(shuō)高興也不完全高興，有一根刺在心里窩著；但又不能談，因?yàn)槔蠋熚逍锌吹暮軐?duì)，我在顧及老師的建議——越解釋越黑，也解釋越被誤解；

今天的高峰是什么?

小白微信端說(shuō)明書完成的時(shí)候；

今天的小確幸有哪些？

1，好朋友來(lái)了，好在下班回到家了，沒(méi)有在路上丟人；

2，買到了又好又便宜的水果，以后蘋果就在他家買了，比買過(guò)的其他家都便宜；

3，他表現(xiàn)很好，為了照顧身體不是很舒服的我，做飯洗碗，還不讓我洗他的襯衫；洗碗的時(shí)候忘記了箅子，我說(shuō)讓他去洗一下，立即就去了；

今天的低點(diǎn)是什么?

今天非常的想給父母打電話說(shuō)一下婚事的事情，但不知道怎么說(shuō)，所以也就沒(méi)打，總覺得心里有根刺，好難受；

Interpretive 解釋反思——

今天學(xué)到了什么?

沒(méi)有學(xué)到什么

今天一個(gè)重要的領(lǐng)悟是什么?

天亮了就起床，不要再睡了，遵循生物作息。這段時(shí)間發(fā)現(xiàn)自己，在天已經(jīng)亮了，自己也醒了，但就不起床，總覺得還沒(méi)睡醒。但發(fā)現(xiàn)睡那么個(gè)回籠覺精神反而更不好；

Interpretive 解釋反思——

你會(huì)如何用一句話形容今天

強(qiáng)顏歡笑，故作輕松

明天有哪些青蛙要吃掉？

找產(chǎn)品經(jīng)理要說(shuō)明書反饋文檔；