??感恩今天小復(fù)盤 ：?

? ? 行動力變強(qiáng)：敞開如實面對自己+利他念頭（動機(jī)）+喜歡分享分享+帶動他人寫公眾號+給到一絲生活的美好氣息

??感恩今天的小覺察

? ? 我們接觸的課程，群，觀點太多了，自己感覺有點凌亂了。我今天有個小靈感，我可以從 敞開+簡單 這個方面來踐行。? 來了簡短的騰訊會議聊天。把我的想法和踐行小行動和大家討論了一下。

? ? 簡單：定目標(biāo)（榜樣）+不比較+不評判（有評判，過去種下太多評價他人的種子）→人前人后不評判，不八卦

? ? 自我對話小功課

越敞開越有力量（真誠至上）/對自己敞開（自我對話小劇場）：和自己聊個天（大我和小我對話）+對外講話減少到一半+練習(xí)一個月→清明→是否滋養(yǎng)自己

? ? 練習(xí)方向： 敞開+簡單+一句話表達(dá)清楚（節(jié)省別人時間，節(jié)省外在時間）

??感恩跟隨靈感開了小會議室一起討論同時還進(jìn)行了錄制。真的還有小伙伴要回聽。感覺真的很重要，跟隨心的力量走，臣服。收獲不一樣的體驗。

??感恩今天丹丹老師長達(dá)四個多小時的直播，全程護(hù)持，真的好震撼。尤其是奇跡故事的分享。奇跡又喜悅。

柚子的分享全程我都被她的能量給帶動起來了，超級喜悅有生命力。讓我再次意識到人生只有一件事，那就是提升能量。同時家族感恩日記也在我的心間種下了一顆種子。

??感恩kk姐的分享，動態(tài)涌現(xiàn)型組織，很榮幸上次在她的帶領(lǐng)下，在榜樣團(tuán)團(tuán)委體驗了一把。給了我很強(qiáng)的體感，激活個體源動力。

在一次次涌現(xiàn)的小會議，我感覺到自己的創(chuàng)造性被激活了，行動力超強(qiáng)，做事不內(nèi)耗，不糾結(jié)了，有想法就做，邊做邊改進(jìn)，邊改進(jìn)邊迭代。

這種能力遷移到個人成長、生活、工作上，有覺知的固化。

自信是一次次成功的累加，對我來說自信是一次次給自己按下確定鍵，臣服當(dāng)下，不內(nèi)耗。行動中對自己沒時間評判，這種跟隨涌現(xiàn)做四事的感覺真好！

特別感恩kk姐在榜樣團(tuán)帶領(lǐng)我們不斷涌現(xiàn)。也祝愿kk姐帶領(lǐng)的這個項目能激活更多的組織，幫助更多的企業(yè)復(fù)蘇。

??感恩喜悅營和父母鏈接這塊，我感覺到了特別堵，講不出來的卡點。這段時間好好覺察下。

??感恩小伙伴們的打卡，讓我看到生活處處有趣有盼有熱愛！心情不好的時候多看看大家是怎么生活的！好玩！

??感恩跟隨涌現(xiàn)做事，公眾號記錄小點滴，有好多小靈感。今天一看有30多個小伙伴關(guān)注了，特別感恩大家的看見與賦能。

??感恩二寶怎么那么會帶小寶，兩人玩橡皮泥游戲，可以玩一個多小時。孩子的創(chuàng)造力無限。二寶我們家的小老師，感恩！

??感恩老公雖然回來的很晚，還不忘記逗孩子們，像孩子一樣故意躲起來讓娃們找，一會發(fā)出個聲音，娃們興奮的講“爸爸回來了”跑出去沒找到，過一會他又弄出來個聲音，娃們又沒找到，第三次時他主動冒出來，娃們開心撲上去，他一把把她們抱起來嘎嘎笑。

后面又玩了怪獸的游戲，娃們徹底玩瘋了。都放開自我，肆意的大笑。

??感恩平甩功，現(xiàn)在開始有覺知跟著視頻練習(xí)。身體能量很重要，持續(xù)練習(xí)起來。

??對不起請原諒謝謝你我愛你。