? ? ? ? 回顧過往，特別羨慕8那些會學習又會玩的同學。而我除了勤奮點來彌補，成績始終在中等水平。

? ? ? ? 對于我喜歡較擅長的學科，我會學得津津有味，對于理科尤其數(shù)學則是讓我一個頭兩個大，總是在內(nèi)耗中學習，我真是太笨了，怎么學就是不會。

? ? ? ? 現(xiàn)在想想，那時的自信心就是在這樣的自我否定下消磨得。所以遇到不喜歡又有些挑戰(zhàn)的事情，我的內(nèi)心就會開始建立防御，反正我也不擅長，做它干嘛，算了吧。

? ? ? ? 但是看到別人被表揚，稱贊時，內(nèi)心又酸溜溜的不是滋味。

? ? ? 在自我放棄~懊惱~自我否定的惡性循環(huán)里我的行動力也時常被束縛，不相信自己能行的限制性信念讓自己活得很追求“完美主義”。其實這是對自己拖延，對自己不行的完美借口。時常用“是我還沒準備好，所以才沒有開始”來麻痹自己，自欺欺人。

? ? ? ? 但是人的成長，總會在一個大痛過后開始學會反思。2015年因為家庭變故的緣故，我開始痛定思痛，想要徹底改變自己。一次偶然的機會讓我遇見曉波，還參加學習了曉波的媽媽心理成長小組課程的學習，也就是現(xiàn)在的幸福力課程。

? ? ? 在2年的學習時間里，我看到了自己很多的問題，我為何總是莫名感傷，我為何情緒按鈕一觸動后就歇斯底里，我為何內(nèi)心總是沒有安全感，等等。這些都是因為我的內(nèi)心不夠和諧，我把能量全部投入到在外界的關(guān)注中，卻從沒有去思考過，如何從內(nèi)來修煉，讓自己內(nèi)心強大起來。

? ? ? 就這樣在自我修復，轉(zhuǎn)變信念，我才是一切的根源的信念下去學習，去成長，我終于在情緒管理和人際關(guān)系上有了很大的改善。

? ? ? 在此再次表白曉波，“曉波，感恩我的成長旅途中有您的指引與陪伴，我的內(nèi)在小孩在心靈地圖的重構(gòu)后獨立，自信，茁壯的成長。

? ? ? 2020年我對職業(yè)生涯開始有了重新思考，因為常年的三班倒工作性質(zhì)，身體狀態(tài)處在亞健康。加上臨床護理的繁瑣，耗能的工作現(xiàn)狀讓我的工作熱情日益削減。為了尋求突破，我想拓展學習我的興趣相關(guān)領(lǐng)域為以后可以轉(zhuǎn)型做準備，但自知我的學習力薄弱，于是報名參加了曉波的學習力課程。

? ? ? 曉波課程的精心設置，定~選~學~用~思的學習閉環(huán)，讓我深刻感受到：

1我不會，是暫時的，我是沒有好的有效的學習方法，不是我的能力問題。

2成年人的學習都是功利的，只有即時用得上的技能才可以學后產(chǎn)生價值，又去倒逼自己去復盤，去迭代。

3完成比完美重要，做一點是一點。

4個人發(fā)展真正核心是去解決有價值的問題，只有不斷解決問題，從外部學到的知識才能真正轉(zhuǎn)化為你的判斷和東擦，才能提升高度、深度和廣度。

5要做有意義的失敗，不要做無意義的成功。多進行復盤。

雖然所有課程我沒有全部跟完，但將已經(jīng)學過的運用到生活，工作中，我的能量越來越強大。

1原來在工作上，只想做8小時以內(nèi)的事，現(xiàn)在我會主動去思考工作中可以提升的地方，比如如何做工作計劃，并且計劃帶動行動力去提升工作效率。

2原來工作中不會想著去學些護理操作以外的事情，現(xiàn)在會學著去做PPT，EXCEL表的制作等，由簡入手，從最基礎(chǔ)的開始做，建立信心，然后在進一步完善。

3原來生活中發(fā)生的事，發(fā)生就發(fā)生了，即使當時有觸動或思考，但僅限于在腦子里過一遍，沒有進行梳理和深入思考?，F(xiàn)在我會通過寫情緒日志，行動復盤來對它進行留存的同時，產(chǎn)生更具推動力的價值。

? ? ? 而且今年我的行動力也在學習力的推動下提升了，在做事之前會先搭建框架來思考解決方案，然后去做，在行動中在找到解決問題的答案。

1今年科室的科研項目數(shù)據(jù)收集工作，我會自己先去做，在做中發(fā)現(xiàn)問題，然后主動找項目總理人進行溝通，或者找護士長進行工作的推進支持

2為了迎接下周護理部的健康教育檢查工作，完善與補給檢查的相關(guān)資料（抗疫工作后一些資料遺失），因為工作量較大，時間較緊，我思考幾種方案去解決當下工作。并主動向護士長進行溝通，達成統(tǒng)一的可行的工作方案。（順便吐槽一下，要做健康教育手冊，共10本，沒有經(jīng)費，卻又要有質(zhì)量，所以把可用資源都利用上了，連家里的資源都利用上了）。不過，在這個過程中我是很有成就感的，我發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在我的遇事不驚的能量越來越強，并且在功利性學習的驅(qū)動下學到了如何做形狀導圖，如何排版等。

3時間管理也比原來有成效，現(xiàn)在工作之余，我還進行了閱讀，寫作，興趣的培養(yǎng)，親子閱讀等。

現(xiàn)在的我能量越來越強，安全感越來越足，曉波說”安全感是自己給與的，學習力是有效途徑“

這一點100%認同。

? ? ? 學習不止，將終身踐行。我會按著自己的節(jié)奏繼續(xù)把學習力課程跟進與實踐，在行動中遇見更高版本的自己。