如何集中精力開始閱讀,《學會閱讀》這本書給出了答案

現(xiàn)代社會,閱讀越來越重要。無論是參加職業(yè)考試、公務(wù)員考試以及其他各類職業(yè)考試,都需要閱讀的能力。有很多人,他們高中乃至大學畢業(yè)似乎就不怎么閱讀了,但是又想提高自己的閱讀水平,有沒有解決的辦法?

《學會閱讀》這本書,從兩個方面給我們提供了快速進入閱讀的狀態(tài),通過這些方法,進一步提升你的思考能力、分析能力、思辨能力、寫作能力,從而達到讀懂作者文章內(nèi)涵的目的。

本書的作者凱瑟琳·T.麥克沃特是美國知名傳播學者,著有十幾部教科書,暢銷美國數(shù)十年,旨在幫助年輕讀者在大學和職場取得成功。通過著書立說,麥克沃特博士幫助大約百萬名學生提高了閱讀、寫作和批判性思維能力。

為什么很多人,很難進入閱讀的狀態(tài),是因為身邊總是有很多給我們造成分心走神的因素,把這些因素屏蔽掉,是不是很容易就進行閱讀狀態(tài)了。

作者給我們提供了兩個方法,快速進入閱讀狀態(tài)。

1、控制你周圍的環(huán)境。

① 選擇一個不會被打擾的地方閱讀。家里或者宿舍覺得會被打擾到,不如選擇圖書館。

② 找個相對沒有干擾和誘惑的地方。外界的噪聲、朋友的聊天、電視機的音樂等等都是干擾項來源,把這些干擾項屏蔽掉試一試。

③ 把手機調(diào)成靜音、忽略手機信息。樊登老師也曾說過,他在讀書的時候,會將手機放在樓上,這樣手機就不會打擾到自己。

④ 每天在同一個地方閱讀。同一個地方會給自己造成一種熟悉的感覺,當你熟悉在這個地方閱讀,一旦來到這個地方,很快就會進入讀書的狀態(tài)。

⑤ 不要在太舒服的地方看書。比如沙發(fā)上,太過于舒服的地方,很容易產(chǎn)生睡意。

⑥ 選擇一天中你頭腦清醒的時間進行閱讀。如果你精神狀態(tài)好,注意力會更容易集中。

2、集中你的注意力。

① 為自己設(shè)定目標和時間限制。在開始閱讀之前,明確自己的目標,閱讀多長時間,閱讀多少內(nèi)容,將這些東西固化下來,會更高效完成閱讀。

② 每天選擇并預留一段時間來閱讀。制作一個小小的閱讀日常慣例表,督促自己每日固定時間堅持閱讀。

③ 變換閱讀內(nèi)容。長時間閱讀一類內(nèi)容會產(chǎn)生疲勞,不如變化內(nèi)容,讓自己保持閱讀激情。

④ 完成了計劃任務(wù)后獎勵一下自己。大腦也愿意接受正向的反饋,完成任務(wù)后,獎勵自己一下,大腦會更開心地開啟下一周期的閱讀。

⑤ 頻繁的休息計劃。閱讀時,在章節(jié)之間或者主要章節(jié)之后,安排時間來休息一下,放松大腦。

⑥ 保持身體和精神上的活躍。在閱讀時,試著用熒光筆、下劃線劃重點、也可以隨時記筆記標注重點。這樣更容易將注意力集中在閱讀上。

雖然,作者給出了這一系列的建議,有些時候,閱讀更需要的是自律,以及行動。放下腦海中那些想法,行動起來才是最重要的。

這本書不僅介紹了這些方法,以及將教科書作為范本,詳細講解如何預習并激活背景知識、提出問題來引導閱讀、并為尋找意義而閱讀。

在閱讀中如何記筆記、改寫句子和段落、列提綱、畫圖、寫總結(jié)等等,通過這些方法,理解作者寫作的目的,提出批判性的問題,來提高自己思辨能力。

這絕對是一本值得反復閱讀的寶藏書籍,只要閱讀了才知道。

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