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? ? ? ? 第一次購(gòu)買(mǎi)網(wǎng)絡(luò)課程，雖已過(guò)去一段時(shí)間 ，但是課程的內(nèi)容讓我醒悟不少，有多少時(shí)間是白白浪費(fèi)掉的，現(xiàn)在想想真是可惜至極！可惡的拖延癥，無(wú)頭緒的瞎忙都導(dǎo)致了我們浪費(fèi)時(shí)間。所以管理好自己的碎片時(shí)間就顯得尤為重要。如何利用碎片時(shí)間，并非刷微博、刷朋友圈之后才有的時(shí)間管理概念。
? ? ? ? 合理利用碎片時(shí)間（瑞士奶酪法），就是把一個(gè)目標(biāo)拆分為多個(gè)步驟。利用碎片時(shí)間完成目標(biāo)的優(yōu)勢(shì)在于：
1、碎片時(shí)間隨手可得。
2、碎片時(shí)間有時(shí)間限制，能練習(xí)你的對(duì)用時(shí)的判斷、練習(xí)如何在短時(shí)間內(nèi)將精力高度集中。
3、小步驟易完成，更容易取得進(jìn)步和成就感，這個(gè)過(guò)程大腦釋放多巴胺產(chǎn)生愉悅感，從而更容易激發(fā)行動(dòng)上的良性循環(huán)。
? ? ? ? 因此，碎片時(shí)間的利用，對(duì)于那些因害怕失敗的結(jié)果而停滯不前人，以及喜歡自由感、獨(dú)立感而不喜歡被設(shè)定deadline而拖延的人，在提升做事效率、完成目標(biāo)上有特別明顯的效果。
? ? ? ? ? ? ?革命尚未成功同志仍需努力！??！
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?馨 ?
