1.堅(jiān)持早睡早起, 堅(jiān)持就是結(jié)果 2挑戰(zhàn)1O公里 目標(biāo)一定必須完成,沒(méi)有結(jié)果就什么都是空想, 3,經(jīng)常打電話和孩溝通,