平心靜氣:
看到自己在思考未來的，過去的。覺察到就把自己拉回來看到靜安姐和韶青督導(dǎo)的對方，覺察到自己內(nèi)心有些不安，感覺自己在遇到事情時會去到沉默。感受到小腿酸軟，大腿緊繃，看著它慢慢放松。親愛的家人們晚安！
肯定嘉許夢杰第33天:
1.嘉許你今天挑戰(zhàn)自己，嘗試不同的交通工具。體驗每一個過程！
2.嘉許你今天幫助陌生大姐，看到你的善良。
3.嘉許你今天給自己充足的時間休息，看到你愛自己，愛自己的身體！
4.嘉許你今晚堅持平心靜氣鍛煉。
5.嘉許你今天堅持肯定嘉許的鍛煉，給自己力量！
6.嘉許你今天很好的處理事情，看到了你的真誠。
