20220829

情緒財(cái)富營第6周(本周聽課9-10節(jié))第1天打卡? ? 2隊(duì)海淇

打卡內(nèi)容:覺察一下今天，無論是工作還是生活，好消息壞消息的游戲，玩起來，看看有什么發(fā)現(xiàn)?(復(fù)習(xí)第七課)

【壞消息】4:00突然醒來發(fā)現(xiàn)昨晚陪剛回家的朵睡覺，又在她這里睡過去了，手機(jī)沒充電

【好消息】離5:00起床還有一小時(shí)，還能再睡

【壞消息】從躺下先生這個(gè)翻身用力大，吱嘎響，我睡眠輕，沒睡好

【好消息】關(guān)了鬧鐘睡到5:50爬起來去樓頂上拉伸，在微風(fēng)中感受沉重的身體柔軟下來，打了哈欠很舒服

【壞消息】老師發(fā)布了開學(xué)清單，一看內(nèi)容還不少

【好消息】給先生發(fā)消息留言晚上分工，一起搞，他迅速的回復(fù)：歐了

【壞消息】中午突發(fā)奇想從倉庫穿到辦公室，上去后0.5公里看到6S感覺要爆發(fā)

【好消息】一邊拍照一邊發(fā)杭州團(tuán)隊(duì)群，主管們認(rèn)真看完等到到達(dá)辦公室已經(jīng)落實(shí)了處罰，出發(fā)去細(xì)致檢查

【總結(jié)】時(shí)間在一分一秒的度過，即使我坐在辦公室未動(dòng)的2個(gè)小時(shí)，信息不斷的冒出來，腦海中也是在不斷的切換，好與壞消息的定義是誰下的？ 答:我自己。好與壞之間判定的標(biāo)準(zhǔn)是誰規(guī)定的？答：我自己。與他人有關(guān)嗎？答：無關(guān)。那與誰有關(guān)？答：我自己。

在一問一答之間，清楚了邏輯，轉(zhuǎn)換了念頭，一切都是自己。上周刷到《向往的生活》劉震云說：世界上其實(shí)沒有對(duì)和錯(cuò)的爭(zhēng)論，都是對(duì)和對(duì)的爭(zhēng)論，是這個(gè)對(duì)還是那個(gè)對(duì)，是現(xiàn)在對(duì)，還是長(zhǎng)遠(yuǎn)對(duì)，像這樣的爭(zhēng)論，每個(gè)人的立場(chǎng)角度都不一樣。結(jié)合課上的內(nèi)容，要想建設(shè)幸福的家庭生活，先做一個(gè)情緒穩(wěn)定的人。