情緒的覺察
一天一個(gè)人的情緒會(huì)有很多種很多種的變化。一會(huì)兒頻率很高，一會(huì)兒頻率很低。當(dāng)在工作中的時(shí)候，帶著情緒工作的效率就特別的不高，在工作中有一種文化叫做“Push”---推進(jìn)。
工作的需要不斷地推進(jìn)，堅(jiān)持目標(biāo)做到有結(jié)果的程度，工作才可以高效及時(shí)完成。但是在工作中，我們往往愛犯的毛病就是，只負(fù)責(zé)自己負(fù)責(zé)那一部分，并沒有很多人愿意去推進(jìn)這個(gè)工作，不會(huì)為這個(gè)結(jié)果來考慮，這樣的工作狀態(tài)里運(yùn)行非常緩慢。
反之，在日常的工作中，老板會(huì)經(jīng)常催促工作，可是，每次聽到他催促，情緒反抗壓抑，覺得如果自己手里面的事情我能夠解決，不需要?jiǎng)e人指手畫腳，這個(gè)工作呢，就在拖延過程當(dāng)中比原計(jì)劃的進(jìn)度還要慢。
推進(jìn)的目的是讓工作早點(diǎn)結(jié)束，推進(jìn)的方式就尤為重要。高效工作需要工作范圍內(nèi)的大家一起配合，在做好自己工作的時(shí)候就多思考，結(jié)束工作過程中需要哪些配合與幫助，對結(jié)果設(shè)置結(jié)束時(shí)間與期待效果，落實(shí)到每一位人員上。明明是知道工作中，自己帶了情緒的話，工作的效率就特別低下，而且工作就不會(huì)按時(shí)完成，同時(shí)會(huì)受到相應(yīng)的責(zé)備。
把整個(gè)事情梳理一下，發(fā)現(xiàn)情緒高低真的很重要，與其都要面對，還不如就耐心接受，在不舒服的方式上適應(yīng)，因?yàn)楣ぷ魇怯薪K點(diǎn)的！
