我越發(fā)能夠體會到能量守恒的定律的可信度，我可以很經(jīng)常地感受到隨著我的情緒忽高忽低的時候我的能量就很稀薄，自我的存在感很低，而當(dāng)我內(nèi)心平靜能夠進行深入思考時我就能夠很好的與自己相處，我的能量也就顯得足夠。

一個人如果心里有大愛，他的能量是很足夠的，甚至于他可以分給他人，因為他就像能量輸出的永動機，他自己平靜通透、不受外界影響的同時他的能量是穩(wěn)的，也就是一直處于守恒的狀態(tài)。

這個體會是來源于我脆弱的善良，當(dāng)看見會令人產(chǎn)生同情、憐憫的人也好、事也罷，自己在難過一番以后往往會感覺到虛脫，就好像自己的能量被抽走，而且因為自身能量不足要用比較長的時間來填補。

我自知自己的能量很珍貴，所以除非在我狀態(tài)很好的情況下我才會選擇在力所能及之下幫助別人，因為如果不能自保怎么去助人。

讓我回憶起自己很小的時候去福利院，里面有著一群孩子，都是一些要么低能低下、要么帶有一定殘障程度，少有的幾個是正常人也都像，怎么說呢，就是讓人感覺相處起來很不舒服。他們不懂禮貌，不懂知識的重要性，關(guān)鍵他們也不懂感恩，讓我窺探到了一絲人性之惡。當(dāng)時的我是很害怕的，想著趕緊逃離，我無法將自身本就不多的能量（愛）給他們，我無法在認知的高度上闡明他們之所以這么做的原因以及我該如何寬慰自己。而能夠明晰我困境的人，要么就是博學(xué)且睿智的又或者是心中有博愛的哲人。

我還太小了，我完全無法做到同理心，也無法化解我的負面情緒，在一次次嘗試做善事的現(xiàn)實面前，我逃走了。

現(xiàn)在的我，比以往更脆弱了，因為生活的瑣事太多太多，無一不在消耗我。

聽到我說這些，可能有些人覺得危言聳聽，但能量也并非只是被消耗，也是可以進行補給的。例如我們常言道的精神食糧就是其中較為有效的做法之一，還有有氧運動、早睡早起，最關(guān)鍵的還在于認知，在于心態(tài)。而越高層次的認知越能把握住自己的心態(tài)，因為知道原因、方法，以及導(dǎo)向的結(jié)果。

人會變得干凈且通透，這些都是讀書帶給我的體會，只要我覺得虛弱的時刻，我一定會強迫自己看幾頁書，不一會的功夫，我的能量回來了。

今日之說，主要是在講明能量是什么，你怎么得到以及如何會失去。我并不鼓吹不要做一個有愛心的人，而是一直在強調(diào)，不要“弱善”要“強善”，先將你自己的能量補足了，再去幫助別人，否則很容易適得其反。

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