昨天是2026 年 5 月27日，星期三， 農(nóng)歷四月十一。

一、作息睡眠

晚上 22:00躺下，22:20點(diǎn)入睡；早晨6:35起床。

二、學(xué)習(xí)輸入

電子書閱讀《生活與命運(yùn)》半小時(shí)。

紙質(zhì)書閱讀《吳軍閱讀與寫作50講》20分鐘

聽《了凡四訓(xùn)》和《周之江書院》各1節(jié)課程。

三、創(chuàng)作

昨天回答了1個(gè)問題，發(fā)了1條想法。連續(xù)三天致知收益為0，這一個(gè)月的致知收益不如上個(gè)月。

四、日常飲食

早餐：1個(gè)雜糧饅頭，一個(gè)煮雞蛋；牛奶咖啡。

午餐：1個(gè)咸鴨蛋，1個(gè)雞蛋，半根玉米，一塊土豆，半根黃瓜。

晚餐：酸奶1包，牛奶1盒，粉絲和方便面各半袋。

五、情感與娛樂

1.連續(xù)三個(gè)晚上沒有戴手環(huán)睡覺了。

2.去開會(huì)，把雨傘落在會(huì)議室了，問了人，說沒有，估計(jì)丟了，三年前買的，還挺喜歡的一把傘。因?yàn)闀?huì)后就打電話說問題，就忘記帶傘了。去開會(huì)時(shí)，滴滴師傅提醒帶隨身物品，開完會(huì)，就忘記了。

3.今早一點(diǎn)都不餓，昨天晚上可以不吃粉絲和方便面。一周第二次出現(xiàn)這種情況了。

4.工作上的值班事項(xiàng)，又讓我不開心了，希望不要太在意。

出差的時(shí)間改來改去，上面臨時(shí)改會(huì)議議程，也挺無奈。

5.昨天晚上刷了差不多一個(gè)小時(shí)的視頻。

6.昨天簡(jiǎn)書忘記更新了。斷更一天。