又是一年的年末筆談，參加過21年的，過程感受非常好，也僅僅是停留在好的感受上，沒有具體的梳理行動。不曉得今年會不會有些許改變？

1月-6月：能記住的只有稀稀拉拉的跑步了，其他的一點印象都沒有了。因為我沒有記錄的偏好，例如朋友圈、拍照或是自己寫點什么。

7月：我參加了pet講師班，一周的課程，跟想像中的不太一樣，甚至還有點失望，大部分課程的內(nèi)容都需要自己來感受，理論講解的少之又少，老師只是在必要的時候，進行理論梳理以及講解。像我這種用邏輯套用一切完全不講感受的人來說，直接崩潰。在傾聽這個環(huán)節(jié)，全程冒汗、腦袋一片空白、完全不知道感受是什么，自己該怎么來接話。7天的課程在一片祥和和崩潰中結(jié)束，給我的沖擊力真的是無以言表。

8月：基本躺平?？纯磿?、跑跑步、一個人逛逛街。差不多一個整個月，我都是用放松來調(diào)整自己7天講師班所帶來不平靜的心態(tài)。

9月：

1、講師班最后3天課。過程依然是以感受為主，但經(jīng)過一個月的放松和思考，自己變的更能從容面對自己了，也變的更坦誠了。這或許就是et的力量。

2、助教備課：給我心愛的老師做助教，心情簡直起飛，用心準備了一個月，以疫情影響無法開課完美結(jié)束。哈哈哈哈

10月-11月：生病? ? 生病? ? 生病，簡直是至暗的兩個月，身體和精神備受折磨。人沒有了健康，一切都是空談。

12月：

1、因為疫情開始居家，幾乎是不跟任何人接觸，拒絕一切讓自己感染的風險，在家做各種滋養(yǎng)身體和心情的事情，哈哈哈。復工的第一天，我竟然是辦公區(qū)里唯一一個“小陰人”。

2、參加年末筆談。

3、讀書、反思、練功。