自己定義幸福：內(nèi)心深處感受到滿足、充實、快樂的狀態(tài)。

百度百科定義：幸福，是指一個人的需求得到滿足而產(chǎn)生長久的喜悅，并希望一直保持現(xiàn)狀的心里情緒。

幸福，一直以來是我的奮斗目標。愛默生說：一個人對社會最大的貢獻就是讓自己幸福起來。對此，我深信不移。

為了幸福，我開始努力上進，認真工作，充實生活，重視體驗，追求心流，有些事情做到了，有些事情沒有做到，但是幸福感卻沒有明顯增加。

今天學習童慧琦老師的正念冥想時，老師告訴我們要打破所有對結(jié)果的預設期待。讓我突然間好像想明白了，幸福本身并不應該是我們追求的目標，它是一種心理體驗，并不是努努力、加加油就能夠得到的，如果我們以幸福為目標，時時刻刻都把幸不幸福作為評判標準，只會浪費了本該認真生活、努力做事的時間，還會讓我們糾結(jié)于不幸福的事情。

在我工作的時候，如果一天忙忙碌碌，充充實實，用好的每一分鐘，做了自己該做的事情，雖然有一點辛苦，但事后感到非常充實和幸福，生活中也是一樣，忙碌了一天時，相比于老是想讓自己快樂，不知道做些什么時，更容易感受到幸福。

真正的幸福是生活本身，當我們堅守自己的初心，讓自己的生活充實起來，認真地面對生活中的每一件事，而不是糾結(jié)于幸不幸福的時候，真正的幸福就不遠了。