一，你想要的生命狀態(tài)是怎樣的？
1，能量層級。我的能量層級多數(shù)在自責、恐懼、自以為是的低能量狀態(tài)；勇氣建立起一點點；自信、積極、寬容、理智還少之又少。這些已建立起的一點點高能量狀態(tài)已經(jīng)讓我感受到前所未有的喜悅，所以我確定高能量狀態(tài)是我向往和要達到的狀態(tài)。
2，（最重要的事放在這里）
此生最重要的事是做有能力量的人，給更多人幫助。
十年：成為高能量的人：勇敢、獨立、自信、樂觀、理性、與人無傷
五年：成為專業(yè)整理師，有咨詢能力
三年：成為專業(yè)整理師，做好物品整理服務(wù)
一年：找到合伙人，上門服務(wù)
這月：短視頻學(xué)習和拍攝，每周一條（推廣自己）
這周：公眾號“為何叫止整理”，梳理人生觀
今天：學(xué)習總結(jié)梳理海引老師關(guān)于生命能量的分享
二，怎樣活出生我想要的生命狀態(tài)？
1，向內(nèi)看。了解自己，立足現(xiàn)狀，設(shè)定挑戰(zhàn)性目標。
目前為他人著想的能力不足，不想承擔責任。挑戰(zhàn)目標是找一合伙人，組建小團隊，承擔起責任；凡事現(xiàn)在對方角度也看下。
2，凡事有三。從不同角度考慮問題，打破固有思維，更自在的解決問題。依據(jù)小朋友打游戲案例獲得以下啟發(fā)。
對于欲望如牧牛，松了緊緊，刻意克制！克制不了了松松，滿足欲望。
記錄欲望的內(nèi)容和涉及信息，了知欲望全貌和行動情況。
設(shè)定能達到的目標，循序漸進減少欲望。
看透本質(zhì)，超越欲望。
3，看事物的本質(zhì)，根本解決問題，不是解決表相。
工人罷工的本質(zhì)是擔心績效后工資比之前低；我愛看都市愛情劇本質(zhì)是幻想得到理想愛情，補償愛的缺失。理想愛情不存在，婚后一地雞毛或者平淡如水但相濡以沫是實相。
三，怎樣持續(xù)活出？
1，一件最重要的事。學(xué)會選擇，確定方向，有方法行動。
對人生最重要的事做中短期規(guī)劃，拆解到每天。
2，通過每日規(guī)劃和行動養(yǎng)成高能量習慣。
3，把注意力放在每一個當下！
從吃飯不看劇、念咒不走神開始、做飯不聽錄音開始，訓(xùn)練1周。
