時(shí)間過(guò)得飛快！不知不覺(jué)已經(jīng)是一個(gè)月過(guò)去了。記得最初和振城開始的哪幾天比較不適應(yīng)；經(jīng)常顧此失彼的、也曾想偷懶想放棄，但看見(jiàn)參加課程的同學(xué)們和家長(zhǎng)都非常積極和雀躍；還有自己訂下的目標(biāo)和計(jì)劃最后還是咬著牙根堅(jiān)持了下來(lái)……直走到今天感覺(jué)到團(tuán)隊(duì)的精神和力量和易效能的專業(yè)系統(tǒng)還有老師助教組長(zhǎng)的付出……
#要有多自律就有多自由#
第一個(gè)30天目標(biāo)：早睡早起，落實(shí)清單
1.早睡早起：睡覺(jué)9:30，起床7:00
2.午休1:00-1:50。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 3.先吃：2個(gè)
4.鐘（專注力)：4個(gè)
5.疊被子.衣服、書桌整潔
6.堅(jiān)持訓(xùn)練阿爾法
7.健康習(xí)慣：堅(jiān)持鍛煉、
#父母教練檢視#：
?? 早起7:00[OK]堅(jiān)持吃早餐+鈣片[OK]這項(xiàng)已養(yǎng)成了習(xí)慣！
??午休：1:00-1:55這項(xiàng)雖然還沒(méi)養(yǎng)成習(xí)慣、但已比原來(lái)有進(jìn)步、信再執(zhí)行半個(gè)月就會(huì)形成習(xí)慣。
??蕃茄鐘4個(gè)這個(gè)還是要認(rèn)真執(zhí)行；堅(jiān)持一個(gè)月后應(yīng)該會(huì)養(yǎng)成習(xí)慣。疊被子這項(xiàng)還要加強(qiáng)；書桌整潔已養(yǎng)成七成習(xí)慣；看書2本這項(xiàng)也有九成養(yǎng)成習(xí)慣；體育這項(xiàng)已有九成養(yǎng)成習(xí)慣；疊衣服這項(xiàng)已九成養(yǎng)成習(xí)慣；[擁抱][玫瑰][玫瑰]。革命尚未成功仍雖努力堅(jiān)持！
9組-馮振城-10歲-廣州。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2017-03-11（踐行打卡第31天）
#要有多自律就有多自由#
第一個(gè)30天目標(biāo)：早睡早起，落實(shí)清單
1.早睡早起：睡覺(jué)9:30，起床7:00
2.午休1:00-1:50。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 3.先吃：2個(gè)
4.鐘（專注力)：4個(gè)
5.疊被子.衣服、書桌整潔
6.堅(jiān)持訓(xùn)練阿爾法
7.健康習(xí)慣：堅(jiān)持鍛煉、
#父母教練檢視#：
?? 早起7:00[OK]堅(jiān)持吃早餐+鈣片[OK]
??午休：因在外面學(xué)習(xí)未能午休、要加油！吃了青2個(gè)[OK] （阿爾法+鋼琴）
??蕃茄鐘2個(gè)[呲牙]疊被子[OK]書桌整潔[OK]看書2本[OK]體育[OK]疊衣服[OK][擁抱][玫瑰][玫瑰]
養(yǎng)成良好習(xí)慣，讓優(yōu)秀成為一種習(xí)慣！
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