曾經(jīng)的我被晝夜分裂(這是我自己為這個經(jīng)驗所取的名稱)所困擾。

什么日是晝夜分裂 ? 就是我在白天和夜晚的思考模式、想法、人生態(tài)度截然不同，甚至有時極端的像兩個人。

白天積極陽光，夜晚黯淡無光。

尤其在夜晚，安靜的時候，各種負(fù)面想法、煩惱就會一涌而來，我會想的很深、甚至深到黑暗、暗到出現(xiàn)絕望感，然后絕望到從無法入眠到昏沉沉的睡去。

從明天穿什么一直到生死問題，都是夜晚思考的內(nèi)容。有時候想的太深，自己還會擔(dān)心的顫抖。

不過，這一切都會在一覺醒來后消逝，當(dāng)我瞇瞇眼看到陽光灑落窗臺、不情不愿的起床伸展之后…我就再也想不起昨晚那個自己了，到底是怎么了可以那么憂那么沉重。

曾經(jīng)的日復(fù)一日，幾乎就這么日日兩劇。直到現(xiàn)在，偶爾還是會上映。

有幾個日子白天工作的精疲力盡，夜晚那個自己就會暫時隱蔽，睡的安安穩(wěn)穩(wěn)。

不過晝夜分裂倒也不致于讓自己陷入痛苦之中，因為我非常清楚明天還有那些工作和任務(wù)，只要今晚能夠控制自己不要過度的亂想就好(一般來說很難控制，但越是告訴自己不要想, 大腦就越活躍)，一夜過去就好、趕緊睡覺就好。

反正白晝終會來到。

經(jīng)過那一段晝夜分裂的日子，我發(fā)現(xiàn)人有一種能力，

總有一半的自己會修復(fù)另一半的自己。

無論夜晚時分的念頭再怎么糟糕，白天的我依然很好。甚至我已經(jīng)懂得利用夜晚過分思考時候，刻意思考到很深層次的部分-跟自己有關(guān)的部分、那個白天我忙到、被陽光蒙騙后不會想到的部分。

也可能因為白天多半與人互動，夜晚奇思亂想時, 自己和自己的心靈對話效果就會變得非常巧妙。

我許多人生上的勇敢，便來自那段晝夜分裂的經(jīng)驗。利用夜晚絕望和害怕時候的自我對話，在白天幻化成積極的能量。