提升能量的方法：

1.接觸太陽、月亮、大自然。

2.新鮮的水果、蔬菜食物。

3.疏通身體經(jīng)絡(luò)。

4.散步，跳舞，游泳及各種運動。

5.在你的家里放置鮮花。

6.熏香。

7.舒緩悠揚的音樂。

8.勵志視頻，電影

9.靈性的書和文章。

10.冥想。

11.感恩擁有的一切(非常重要)

12.嬰兒、孩子和寵物動物的陪伴。

13.泡澡精油SPA 享受溫柔的按摩

14.花時間和家人在一起。

15.珍愛身體，成為一個健康的人。

16.尊重你的“心”，讓心享受。

17.充足的休息和放松的時間。

18.不評判。

19.對生活樂觀和信任。

20.與有靈氣的指導(dǎo)者連結(jié)。

21.微笑與歡笑。

22.每天拿出時間獨處。

23.與散發(fā)愛與和平振動的人在一起。

24.看到每個人身上的閃光點。

25.用感恩的心，過好每一天