臺(tái)灣有位校長(zhǎng)鄭婉瑜女士(teacher Grace)，有句特別適合美媽們修煉情緒管理的話(huà)——你很優(yōu)雅，孩子就會(huì)很乖。

為什么優(yōu)雅這么有效呢？俗話(huà)說(shuō)“破罐子破摔，好瓷器好擺”。

為了保持優(yōu)雅姿態(tài)，你就很難大吼大叫，萬(wàn)一情緒真的難以自控，還有一個(gè)冷靜下來(lái)的絕妙辦法——照鏡子。

有某美媽告訴澄澈：打扮自己變得優(yōu)雅超贊哦，我每次要撕娃的時(shí)候，都去洗手間畫(huà)個(gè)口紅撲個(gè)氣墊啥的，瞬間平復(fù)～親試有效。

澄澈Zoe：這個(gè)方法太好了，轉(zhuǎn)換了空間和心情，簡(jiǎn)直就是積極暫停角。

美媽?zhuān)赫甄R子也會(huì)發(fā)現(xiàn)自己有多猙獰。

雖然鏡子有效，但還屬于事中事后管理， 我們要學(xué)會(huì)“用孩子的邏輯，化解孩子的情緒”，不但自己優(yōu)雅，也培養(yǎng)優(yōu)雅的孩子。

首先，要抱著“好奇的心態(tài)”，“無(wú)論孩子調(diào)皮搗蛋還是哭鬧不止，如果都很好奇他們行為背后的原因，當(dāng)知道后只會(huì)覺(jué)得好可愛(ài)、好好笑、好心疼，怎么會(huì)生氣呢？”

Zoe想，為什么當(dāng)孩子情緒爆發(fā)時(shí)，很多家長(zhǎng)和老師也爆發(fā)呢，除了鏡像神經(jīng)元的反射作用，大概是我們多了一些“期待”，少了一些“好奇”吧！當(dāng)然也需要一些“經(jīng)驗(yàn)”和“方法”。

下面就分享幾類(lèi)情緒大爆發(fā)中“孩子的邏輯”和“應(yīng)對(duì)錦囊”。

一、想要的得不到

學(xué)齡前的孩子情緒爆發(fā)的原因，有50%是“想要的事情沒(méi)有滿(mǎn)足”、“被剝奪的擁有喜歡事物的權(quán)利”。

比如忙著玩不肯上桌吃飯、在超市里要買(mǎi)好多玩具、拼命吃蛋糕……家長(zhǎng)卻不同意。

錦囊：預(yù)告

預(yù)告可以減少一半以上的沖突。孩子2歲以前，你只需事先說(shuō)好，比如：“每次去超市只能挑一個(gè)玩具哦”，孩子就會(huì)聽(tīng)。

2歲以后，僅僅單方面告知有時(shí)不管用了，預(yù)告不是強(qiáng)權(quán)，而是一種事先約定，在彼此尊重的基礎(chǔ)上。

我們可以跟孩子共同做出約定，三個(gè)注意事項(xiàng)：具體、跟進(jìn)、和善堅(jiān)定。

時(shí)間上具體到分鐘：你想再玩一會(huì)兒，好的，需要5分鐘還是10分鐘？到時(shí)間媽媽提醒你，我們開(kāi)始吃飯。

孩子就是孩子，很可能不遵守約定，那么我們要在約定時(shí)，同時(shí)預(yù)告“媽媽會(huì)怎么做”，然后優(yōu)雅地做我們應(yīng)該做的事。

比如到點(diǎn)了，請(qǐng)孩子選擇媽媽來(lái)關(guān)電視機(jī)還是自己關(guān)；如果孩子選了很多玩具在購(gòu)物車(chē)，那請(qǐng)孩子選一個(gè)買(mǎi)，如果超過(guò)一個(gè)，由媽媽決定買(mǎi)哪一個(gè)。

最后，無(wú)論孩子是自覺(jué)還是被迫遵守約定，都謝謝他以示鼓勵(lì)。

二、需要關(guān)注和陪伴

陪伴，是學(xué)齡前孩子最重要的需求。缺少關(guān)注和陪伴的孩子，很容易“生氣”，不合作，故意鬧事，其實(shí)是求關(guān)注，即使是大人來(lái)罵他們，負(fù)面關(guān)注也是關(guān)注??！

說(shuō)起來(lái)好心疼有木有，特別二胎家庭的大寶，通常會(huì)出現(xiàn)這種情況。

解決方法就是多陪伴，高質(zhì)量的陪伴，也就是正面管教所說(shuō)的特殊時(shí)光。

錦囊：安心

我們?cè)趥€(gè)案中發(fā)現(xiàn)，很多喜歡在超市買(mǎi)買(mǎi)買(mǎi)的孩子，常常是陪伴不足的孩子，他們想用這種方式確認(rèn)家長(zhǎng)是否愛(ài)自己。

然而，家長(zhǎng)此時(shí)如果處理不當(dāng)，孩子情緒就會(huì)爆發(fā)。比如有些家長(zhǎng)受不了孩子哭鬧，可能以暴制暴、也可能冷處理，不理之。這時(shí)孩子感受到的孤單和不安全感，比“不滿(mǎn)足”更加難受，因此沖突會(huì)升級(jí)。

所以孩子在激動(dòng)中時(shí)，要讓他平靜下來(lái)，大人只能比他更冷靜，并且說(shuō)出讓他安心的話(huà)語(yǔ)。

當(dāng)孩子有情緒，家長(zhǎng)可以說(shuō)，“我知道你現(xiàn)在正在生氣，你不開(kāi)心，我會(huì)陪著你，等你哭完?！薄皼](méi)關(guān)系，你先哭，我一直陪著你?！?/p>

不要戳破他的自尊心，“你不就是……”“每次你都……”

還可以建議陪伴孩子換一個(gè)環(huán)境，比如積極暫停角，如果在公共場(chǎng)合沒(méi)有積極暫停角，應(yīng)盡快轉(zhuǎn)移注意力，比如去酸奶、面包區(qū)，離開(kāi)現(xiàn)場(chǎng)更有助于快速冷靜下來(lái)。

三、搞不定自己

情緒管理是個(gè)大課題，大人有時(shí)都難以自控，何況是孩子。所以，愛(ài)發(fā)脾氣的孩子不是“難搞”，他只是“搞不定自己”！

生氣、哭鬧都是孩子表達(dá)負(fù)面情緒最直接的方式，很多大人沒(méi)有給他們建設(shè)性的意見(jiàn)，卻要求他們不能哭、不能喊，那他們還能怎么辦？

錦囊：說(shuō)出來(lái)

和孩子一起想一些可以接受的發(fā)泄方式，協(xié)助他們突破情緒的關(guān)卡，除了哭鬧打滾之外，還有什么選擇，比如打抱枕、跺腳、撕紙張、涂鴉，都可以釋放情緒。疏解情緒后再講道理。

最重要的是，引導(dǎo)孩子把生氣的原因說(shuō)出來(lái)，告訴孩子這樣才能幫到他。無(wú)論使用猜測(cè)、還是示范句型——“你很憤怒，是因?yàn)椤蚁Ｍ?，要讓孩子學(xué)習(xí)表達(dá)出自己的需求。

引導(dǎo)的過(guò)程中，仍然要把是非對(duì)錯(cuò)告訴孩子，不能讓他們覺(jué)得誰(shuí)讓自己不開(kāi)心，就是對(duì)方的錯(cuò)。

最后，情緒過(guò)后總結(jié)可以用什么方式不讓生氣的事情發(fā)生，家長(zhǎng)啟發(fā)孩子自己想，前一篇已經(jīng)舉例說(shuō)明了。

四、逆反心理

孩子的邏輯很妙，越阻止他越想做，但一旦開(kāi)放給他做，反而卻步了。

特別是學(xué)齡前小叛逆期，讓他往東他偏往西，這帶來(lái)的負(fù)面情緒在日常中也非常常見(jiàn)。

錦囊：順?biāo)浦?/b>

這類(lèi)孩子一般都很機(jī)靈，我們不妨順?biāo)浦?，給他自由，他反而覺(jué)得沒(méi)意思了。然后與他互換角色，培養(yǎng)同理心，了解到所作所為的“不合適”。

鄭婉瑜女士Grace說(shuō)到她們學(xué)校的一個(gè)例子。有個(gè)孩子很聰明，但話(huà)太多，在校在家都講個(gè)不停，給老師同學(xué)帶來(lái)很多困擾，在家爸爸如果加班都要帶上耳機(jī)。

比如剛剛制止他說(shuō)話(huà)，一分鐘后他又忍不住說(shuō)起來(lái)，老師責(zé)問(wèn)他，他解釋說(shuō)，“剛才是說(shuō)恐龍被批評(píng)，現(xiàn)在我說(shuō)飯菜很好吃，我忍不住要表?yè)P(yáng)廚師，這不是同一件事啊！”

老師家長(zhǎng)都只能I 服了 U！

Grace怎么做的呢？她請(qǐng)他當(dāng)自己一天的小助理，要他一整天都要跟自己不停地講話(huà)。這孩子被“一整天”嚇到了，他拒絕說(shuō)“我不知道要和你講什么了……”

Grace堅(jiān)持讓他當(dāng)小助理，帶他去別的班級(jí)巡課，坐后排聽(tīng)，因?yàn)樘鍪煜さ沫h(huán)境，他會(huì)更關(guān)注外界，然后Grace故意學(xué)他不停地和他說(shuō)話(huà)，他反而說(shuō)“噓，不要吵”，接著Grace再引導(dǎo)他在“合適的時(shí)間說(shuō)合適的話(huà)”的意思。

因?yàn)樗苈斆?，Grace的教育方式也不是阻止他說(shuō)話(huà)，他很快領(lǐng)悟到的“合適地說(shuō)話(huà)”的意思，變得不再話(huà)癆。同時(shí)，仍舊是擅長(zhǎng)思考和表達(dá)的孩子。

五、變化彈性小

有些孩子對(duì)于接受新事物、或者生活程序上的調(diào)整，比一般的孩子需要花更多的時(shí)間去適應(yīng)，可能表現(xiàn)得格外堅(jiān)持己見(jiàn)、變化彈性小，經(jīng)常被大人冠上“固執(zhí)、不聽(tīng)話(huà)”的標(biāo)簽，磨光大人的耐性。

錦囊：反思

這類(lèi)孩子遇到新的事物，必須像更新計(jì)算機(jī)軟件一樣，給他一點(diǎn)時(shí)間在腦海里跑一下。你越急他就越容易當(dāng)機(jī)。

比如每天的點(diǎn)心都是豆?jié){，大人某天想給孩子換換口味，換成牛奶，有的孩子會(huì)歡呼，有的孩子就不吃了。或者早上的跳舞練習(xí)改成中午，有的孩子就不接受。

大人當(dāng)然喜歡捧場(chǎng)的孩子，但反推回去，當(dāng)他因?yàn)閳?jiān)持而發(fā)脾氣時(shí)，可能是我們的行為和要求，已經(jīng)先打亂了他的思緒了，對(duì)他造成困擾。所以，到底是誰(shuí)先惹誰(shuí)生氣呢？

當(dāng)孩子卡在我們認(rèn)為“理所應(yīng)當(dāng)”的狀況，記得提醒自己反思，別發(fā)火，別沮喪，他只是需要我們?nèi)贤?，幫助他理解和適應(yīng)新事物。

當(dāng)然，孩子的邏輯還有很多，以上5個(gè)是最常見(jiàn)的。

如果你愿意花時(shí)間讀懂孩子的邏輯，你和孩子都會(huì)很優(yōu)雅。