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綠植/生活/藝術(shù)/設(shè)計(jì)/家居

正文共：779?字?7?圖

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大家都在假裝自律

現(xiàn)在遍地都是自律的人。

有的人為了減肥，

三餐都吃水果、蔬菜，

餓得昏天黑地的，還是不吃，

最后還得了厭食癥。

有的人為了省錢，

一個(gè)月都不逛一次街,

AA制的同學(xué)聚會(huì)一概不去，

久而久之，連朋友都差點(diǎn)忘了他們的存在。

每天支撐自律之人繼續(xù)下去的，

是這樣的信念：

現(xiàn)在受點(diǎn)苦，是為了將來不吃苦。

現(xiàn)在沒享的福，將來會(huì)加倍享回來的。

他們的自律，其實(shí)更像是在自虐。

甚至以為，不痛苦的就不是自律。

而這，其實(shí)都不過是“偽自律”。

自律的本質(zhì)

自律是一件難能可貴的事情，

而真正自律不會(huì)讓我們的生活變得機(jī)械，

更不會(huì)澆滅我們對(duì)生活的熱情，

反而因?yàn)樽月桑?/p>

我們的生活變得更加充實(shí)，更加美好。

自律的本質(zhì)是什么？其實(shí)是自由。

自律地限制自己的自由，

最終將帶給我們持續(xù)的自由感。

一切無法帶來自由、無法帶來自由感的自律，都不值得去遵守。

自律就是做自己喜歡的事情

做什么事情是自由的呢？

只有做自己喜歡做的事情，才會(huì)感到自由。

這是自律的第一個(gè)守則。

喜歡蒔花弄草，

每天澆水，施肥，翻土，修剪，插秧是一種習(xí)慣，

也是一種自律的表現(xiàn)。

園藝磨煉人的耐心和品味，

這個(gè)習(xí)慣一旦養(yǎng)成，

你的生命質(zhì)地就會(huì)和旁人截然不同！

自律需要循序漸進(jìn)

自律的第二個(gè)守則，

是你要循序漸進(jìn)。

設(shè)立低門檻，一條一條突破。

這是為了讓你能夠持續(xù)保持對(duì)自律的興趣，

并且同時(shí)感覺到自律的價(jià)值。

喜歡園藝，

可以從一盆簡單好養(yǎng)的綠植開始，

美麗的大花園，

并不是一蹴而就的。

自律需要儀式感

自律的第三個(gè)守則，是你要懂得設(shè)置獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制。

完成一定小目標(biāo)的時(shí)候，

可以適當(dāng)對(duì)自己做出獎(jiǎng)勵(lì)，

比如，堅(jiān)持養(yǎng)護(hù)綠植10天，

獎(jiǎng)勵(lì)自己一個(gè)新的花盆；

堅(jiān)持養(yǎng)護(hù)綠植20天，

那就獎(jiǎng)勵(lì)自己一盆新的綠植；

堅(jiān)持養(yǎng)護(hù)一個(gè)月，一年……

堅(jiān)持做到了，那就獎(jiǎng)勵(lì)自己當(dāng)下想要的東西！

這樣，堅(jiān)持久了，

你會(huì)發(fā)現(xiàn)，自律真是個(gè)好東西！