? ? ? ?我于2017年6月13日在線參加培哥學(xué)堂組織，王坤老師主講的《有效演講藝術(shù)》課程，參加完之后，從2017年7月20日起至9月19日止已經(jīng)完成第一、二階段的訓(xùn)練。自2017年9月25日開始第三階段演講訓(xùn)練打卡，現(xiàn)已連續(xù)打卡滿30天，中間無間斷，我有如下體會(huì)：

? ? ? ? 首先，三天一個(gè)小故事的頻率還是很不習(xí)慣的。但是經(jīng)過幾輪下來，突然發(fā)現(xiàn)自己習(xí)慣了這種節(jié)奏，慢慢的也就不用刻意去提醒自己微信打卡，而是自然而然的事情。當(dāng)很享受這種狀態(tài)時(shí)，訓(xùn)練結(jié)束了，這時(shí)多少又有了些不舍和失落。很多時(shí)候我們對(duì)于習(xí)慣的適應(yīng)和分離焦慮所帶來的影響不知，但是只有真正安于當(dāng)下體驗(yàn)?zāi)欠莞惺?，你才能逐漸平靜安然的對(duì)待人生中各種的斷舍離的到來。

? ? ? ? 其次，訓(xùn)練結(jié)束了，以前熟背的小故事也忘得差不多了，不知道發(fā)生了什么？明明背的很熟練，可是怎么會(huì)出現(xiàn)這種情況呢？另一方面我也從小故事的內(nèi)容中吸收到了豐富的詞匯，雖然現(xiàn)在說不上具體的詞語，但能感覺腦海中有新鮮詞匯的融入。也好，一切的發(fā)生都是最好的安排。這也讓我清醒的意識(shí)到，不論什么方式的學(xué)習(xí)，都要時(shí)刻保持溫故而知新的好習(xí)慣，不能學(xué)之棄之。

? ? ? ? 最后，發(fā)現(xiàn)自己在講述故事時(shí)的肢體語言有些不知所措，不太自然。還是訓(xùn)練的少，還要多加強(qiáng)訓(xùn)練，注意細(xì)節(jié)。

? ? ? ?不知不覺三個(gè)階段90天的訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，我也從當(dāng)初的不適到現(xiàn)在的習(xí)慣，雖然過程中有“痛苦”的經(jīng)歷，有驚喜的發(fā)現(xiàn)，也有“自以為是”的驕傲，還好，我堅(jiān)持了過來，相信在以后的訓(xùn)練中，我會(huì)再接再厲，走進(jìn)那個(gè)更好的自己。