新世界-靈性的覺醒6.1：臨在（節(jié)選）

第六章　破繭而出，重獲自由　

從痛苦之身獲得解脫的起步，就是要先了解到你有一個痛苦之身。然后，更重要的是，在你的能力范圍內(nèi)，盡量保持足夠的臨在和警覺，能夠在痛苦之身被觸動的時候，覺察到它是一群蜂擁而至的負(fù)面情緒。當(dāng)痛苦之身被認(rèn)出來以后，它就不能再假裝是你，經(jīng)由你而活出和更新它自己了。

你有意識地臨在會打破與痛苦之身的認(rèn)同。當(dāng)你不再認(rèn)同它的時候，痛苦之身就不會再控制你的思考，因此也無法經(jīng)由喂養(yǎng)你的思想而繼續(xù)更新自己。在大部分的情況下，痛苦之身不會立刻因此而瓦解，但是一旦切斷了它和你思想間的聯(lián)系，它就開始流失能量了。你的思緒就不會再被情緒的烏云所籠罩，你當(dāng)下的認(rèn)知就不會被過去所扭曲。困在痛苦之身中的能量就會改變它的振動頻率而轉(zhuǎn)化成為臨在。這樣一來，痛苦之身反倒成了意識的助力。這就是為什么，在我們這個地球上最有智慧、最為開悟的男女之中，很多人都曾經(jīng)有過非常沉重的痛苦之身。

無論說什么、做什么，或是以何種面貌面對這個世界，你都無法隱藏心理情緒的狀態(tài)。每一個人都會散發(fā)出一個與內(nèi)在狀態(tài)相應(yīng)的能量場，而大多數(shù)人都能感受到，即使只是下意識地感受到別人散發(fā)的能量。這就是說，他們不知道自己感受到了，但是這種感受會相當(dāng)程度地影響他們對那個人的感覺，還有回應(yīng)的方式。有些人在與人初次見面，甚至還沒開始談之前，就可以很清楚地覺知到對方的能量場。然而過了一會兒，話語就開始掌控這份關(guān)系，而一旦開始談時，人們就會習(xí)慣性地開始扮演角色。注意力就會轉(zhuǎn)向心智的范疇，而感受對方能量場的能力就會大大地減弱了。然而，你還是會在無意識的層次感受到它。

6.7：痛苦之身--覺醒之道

當(dāng)你被痛苦之身掌控的時候，當(dāng)你無法認(rèn)出它真實面目的時候，它就變成了你小我的一部分。無論你認(rèn)同于什么，也都會變成小我。痛苦之身是小我所能認(rèn)同的事物當(dāng)中最強(qiáng)而有力的一種，就像痛苦之身也需要經(jīng)由小我而更新它自己一樣。然而，這個不神圣的聯(lián)盟，最終會在某些情況下破裂瓦解。當(dāng)痛苦之身太過沉重，小我心智結(jié)構(gòu)就會無法再經(jīng)由它來強(qiáng)化自己，反而會因為不斷受到痛苦之身能量負(fù)荷的猛烈攻擊，而日漸瓦解，就像一個電子儀器能夠用電流補(bǔ)充電能，但是如果電壓太高了的話，它也會受不了而毀壞。

有強(qiáng)烈痛苦之身的人，通常會到一個地步，讓他們覺得再也無法忍受自己的生活，無法再承受更多的痛苦或是人生戲碼了。有人對此曾經(jīng)做了簡單明了的表達(dá)，她說她“受夠了不快樂”。就像我以前一樣，有些人會覺得他們無法再忍受自己了。內(nèi)在的和平因此而成為他們追求的首要目標(biāo)。強(qiáng)烈的情緒痛苦，迫使他們從心智的內(nèi)容和心理情緒結(jié)構(gòu)中撤離了認(rèn)同，而“不快樂的我”就是心智內(nèi)容和心理情緒結(jié)構(gòu)制造出來，并使之長存的。然后他們就領(lǐng)悟到，他們不快樂的故事以及他們所感受到的情緒，都不能代表他們的本質(zhì)。他們了解到，自己是知者，不是那被知的。痛苦之身不但沒有把他們拖進(jìn)無意識中，反而還成為覺醒的助力，成為迫使他們進(jìn)入臨在狀態(tài)的決定性因素。

越大的痛苦越能讓人覺醒，但這條路需要你的選擇。