【2021-10-14】打卡作業(yè)
【書籍】《不咆哮，讓孩子愛上學(xué)習(xí)》
【標(biāo)題】如何解決孩子學(xué)習(xí)問題？有這三招就夠了
《不咆哮，讓孩子愛上學(xué)習(xí)》這本書提到了孩子學(xué)習(xí)的困境，并且相對(duì)應(yīng)的給出了解決孩子學(xué)習(xí)問題的方法，主要有三個(gè)招式。
第一招 利用成長型思維
《終身成長》認(rèn)為人有兩種思維模式，具體如下：
成長型思維：認(rèn)為人的能力是可以通過學(xué)習(xí)增長的，不是一成不變的；
固定型思維：認(rèn)為人的能力是一成不變的，再怎么努力也無法改變。
這兩種思維模式導(dǎo)致人們截然不同的生活方式：
第一、面對(duì)挫折態(tài)度的不同。
面對(duì)挫折的時(shí)候，成長型思維的人和固定型思維的人都會(huì)感受到挫敗感。但不同的是，成長型思維的人認(rèn)為挫折知識(shí)告訴自己哪里做的不好，哪里需要改進(jìn)；而固定型思維的人認(rèn)為這些不順利的事情是衡量自己的尺度，自己就是這么糟糕的人。
第二、自我認(rèn)識(shí)的不同
固定型思維的人對(duì)自己的評(píng)估往往是不準(zhǔn)確的，要么夸大了自己的能力，要么非常模糊，總而言之，他們并不了解自己。而成長型思維的人，由于相信自己的能力可以通過學(xué)習(xí)獲得發(fā)展，他們對(duì)自己的能力持有開放的態(tài)度，自我的評(píng)估準(zhǔn)確到令人驚訝的地步。
第三、思維模式的不同
思維模式的不同主要表現(xiàn)在，成長型思維的人更關(guān)注如何提高自己，固定型思維的人更關(guān)心別人如何看待自己。這就會(huì)導(dǎo)致前者會(huì)把時(shí)間放在提升自己上面，而后者則浪費(fèi)時(shí)間一次又一次的證明自己的能力。
所以成長型思維模式應(yīng)用在解決孩子學(xué)習(xí)問題的時(shí)候，就是要認(rèn)真的分析孩子的錯(cuò)誤點(diǎn)在哪里，如何去避免問題的重復(fù)出現(xiàn)。例如樊登老師曾經(jīng)分享過，他兒子嘟嘟有一次考試分?jǐn)?shù)很低，回來后他讓兒子自己檢查問題在哪里。結(jié)果兒子說，試卷是雙面的，最后一頁忘記答題了。樊登老師沒有生氣，而是展開傾聽，說太可惜了。你打算怎么辦呢？嘟嘟說，下次考試開始后，先看一遍整個(gè)試卷，看看有哪些題目，就不會(huì)漏題了。
所以把精力聚焦在如何解決問題本身，而不是糾結(jié)于當(dāng)前的結(jié)果，這樣孩子就會(huì)慢慢提高，從而形成自己的能力體系。
這里還有一個(gè)小貼士，就是要利用故事去教育孩子，而不是單純通過邏輯來教育孩子。因?yàn)楣适峦ǖ氖乔楦?，是激發(fā)愿景的。書中還分享了一個(gè)竹子生長的故事，種下竹子后前面四年看起來沒有任何變化，到第五年竹子才開始冒尖，然后一年之內(nèi)長成竹子林。原來前面四年竹子不是沒有成長，而是在往下扎根，根扎的越深，它越穩(wěn)，以后可以吸取足夠養(yǎng)分并且不怕風(fēng)吹雨打。這個(gè)故事用來激勵(lì)努力了一個(gè)學(xué)期但成績沒有達(dá)到預(yù)期目標(biāo)的孩子，孩子的反應(yīng)令人驚喜，他總結(jié)了自己的學(xué)到的，還有欠缺的地方，知道自己需要如何查漏補(bǔ)缺。
第二招，培養(yǎng)學(xué)習(xí)毅力
自控力像肌肉可以通過鍛煉提升。
在平時(shí)陪孩子爬山的時(shí)候，如果孩子爬不動(dòng)了，這個(gè)時(shí)候跟孩子說“你以前沒爬過這么高的山，所以身體能提供的力量就這么多?，F(xiàn)在你可以試著多爬一些，那樣會(huì)很累，明后天還會(huì)出現(xiàn)肌肉酸痛的狀況?？墒悄阒绬?？肌肉酸痛過后，它就知道你長大了，需要更多的力量，它以后就會(huì)長得更結(jié)實(shí)，給你提供更多力量?！边@樣孩子就明白了，原來肌肉是這樣增長力量的，當(dāng)時(shí)很累、很難堅(jiān)持，但堅(jiān)持下來，力量就會(huì)得到增長。
然后我們?cè)僬覚C(jī)會(huì)來說下一句話，比如下次爬山，孩子發(fā)現(xiàn)自己的力量增強(qiáng)了。這時(shí)就對(duì)他說：“你在學(xué)校的學(xué)習(xí)也一樣，大腦的意志力就像肌肉一樣，很聰明，你需要多少意志力，它就為你提供多少意志力，如果你想讓自己的意志力水平不斷增長，那就需要像鍛煉肌肉一樣不斷地讓它進(jìn)行超過原有水平的練習(xí)。比如學(xué)習(xí)時(shí)，覺得沒意思，快要堅(jiān)持不住時(shí)，你再咬牙堅(jiān)持一會(huì)兒，用不了幾個(gè)星期，你的意志力就增長了，再學(xué)習(xí)就不會(huì)那么辛苦了?！?/p>
這樣回到家里和學(xué)校，孩子每次學(xué)習(xí)時(shí)都會(huì)形象地想起自控力像肌肉一樣能增長，而增長的辦法就是堅(jiān)持不住的時(shí)候，咬牙再堅(jiān)持一會(huì)兒，這樣他在堅(jiān)持的時(shí)候，主動(dòng)的控制感就會(huì)特別強(qiáng)。
利用“暫停法”讓孩子的心思回到學(xué)習(xí)
你想要玩游戲的孩子突然轉(zhuǎn)過來進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)很難的，此時(shí)可以增加中間環(huán)節(jié)，讓孩子先從游戲的興奮中停止下來。例如可以讓他玩20分鐘游戲然后過來吃水果。經(jīng)過吃水果的暫停，他再去學(xué)習(xí)，就比較容易進(jìn)入狀態(tài)。
此外，毅力也是有限的，所以我們平時(shí)要合理分配孩子的毅力，避免自控力消耗在可有可無的事情上，因?yàn)檫@樣會(huì)使得后面的學(xué)習(xí)任務(wù)自控力不足。
第三招，培養(yǎng)學(xué)習(xí)動(dòng)力
心理學(xué)的“冰山理論”：我們?nèi)烁窬拖褚蛔礁≡诖蠛Ｉ?，露出水面的部分是我們的行為，水面以下的是我們的需求?/p>
如果我們想去改變孩子的行為，單純?nèi)ジ淖兯嬉陨系男袨橛杏脝?？換句話說，決定冰山飄去哪里的主要因素是露出水面以上的那10%還是水面以下我們看不到的那90%呢？一定是水面以下90%決定冰山的方向呀。
所以我們不能簡單的根據(jù)孩子的行為來決定我們的應(yīng)對(duì)方法，而是應(yīng)該通過傾聽來了解他行為背后的需求。而傾聽則需要做到“同頻共振”。
例如孩子說不想學(xué)英語，太難了。我們通過傾聽，原來他是不是不想學(xué)，而是覺得很困難。此時(shí)我們要培養(yǎng)孩子的掌控感，勝任感，孩子才會(huì)喜歡學(xué)習(xí)。
如何培養(yǎng)掌控感呢？就是聚焦他的具體行為，他在做正確的行為的時(shí)候，做正面反饋去鞏固這個(gè)行為，將好的行為與好的結(jié)果建立連接，這樣好行為就會(huì)變成穩(wěn)定下來，從而變成習(xí)慣。
此時(shí)用到三個(gè)詞：我看到，我注意到，我觀察到。
例如我們發(fā)現(xiàn)孩子做題很快，不要夸他真棒，而是做出驚訝的樣子說：“哇，這么快?。∥易⒁獾侥銊偛艑W(xué)習(xí)的時(shí)候特別專心，果燃題目做的特別快?！?這樣孩子就會(huì)明白專心學(xué)習(xí)的好處是做題特別快。
總結(jié)一下，解決孩子的學(xué)習(xí)問題，有三招，分別是培養(yǎng)成長型思維，培養(yǎng)毅力，培養(yǎng)學(xué)習(xí)動(dòng)力。你都get到了嗎？
