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文/黃文高
早晨起床，看見很多關(guān)于煙的群聊，大家暢所欲言，各抒己見，仁者見仁，智者見智。我是一個(gè)有著35年煙齡的老煙民，忍不住也想說兩句，權(quán)當(dāng)湊熱鬧。
? ? ? ?“男人不喝酒，白在世上走；男人不抽煙，白在世上顛?！边@觀念曾左右我的思維，誤導(dǎo)我的人生。我從18歲高中快畢業(yè)時(shí)，就學(xué)著村里的大男孩，撿別人丟棄的煙頭抽，純屬新鮮好玩。讀中專時(shí)，我用零花錢買煙，一包可管10天左右。參加工作后，我有錢買煙，煙癮越來越大，從三天一包到一天一包再到一天兩包；檔次也越來越高，從圓球、游泳、永光到畫苑、紅梅、紅塔山再到硬紅黃鶴樓、硬藍(lán)黃鶴樓、軟藍(lán)黃鶴樓。后來，煙成了我的口糧，一時(shí)不抽煙，渾身不自在，我與煙幾乎行影不離。
眾所周知，抽煙有害健康。我之所以中風(fēng)，與抽煙有很大關(guān)系。中風(fēng)住院時(shí)，醫(yī)生對(duì)我說，抽煙是中風(fēng)的主要危險(xiǎn)因素，也是我中風(fēng)的誘因和導(dǎo)火索。吸煙越多，煙齡越長(zhǎng)，中風(fēng)機(jī)會(huì)就越高。抽煙可使血管痙攣，血壓升高，加速動(dòng)脈硬化，促使血板聚集，從而導(dǎo)致血液粘稠，血流緩慢，梗塞中風(fēng)。抽煙最直接的危害是氣管炎、肺氣腫以及哮喘、肺癌等。戒煙前，我咳嗽得非常歷害，早晨或午休起床，需咳嗽兩個(gè)小時(shí)左右，才能將體內(nèi)的痰排出喉嚨，咳得頭暈?zāi)X脹，吐痰骯臟。另外，抽煙污染空氣環(huán)境，容易導(dǎo)致失眠、陽(yáng)萎，影響眼、鼻、口腔衛(wèi)生，損害二手煙民健康。據(jù)內(nèi)部人士透露，因生產(chǎn)成本過高，2O元以下的煙，過濾嘴不是海棉，多是塑膠，對(duì)身體危害更大。
抽煙有害毋庸置疑，但也不是有些人所說的一無是處，百害而無一益。唯物辯證法認(rèn)為，任何事物都要一分為二，不能肯定一切或否定一切。抽煙最明顯的好處是解悶消愁，提神助興，活躍思維。抽煙還有利減肥，方便社交，也是國(guó)家稅收的主要來源，可以養(yǎng)活幾億人口。正所謂“飯后一支煙、快活似神仙”，“早晨一支煙、精神好一天”，“朋友一起聊天、喝酒又要遞煙”。
? ? ? ? ?事實(shí)勝于雄辯，抽煙有害是絕對(duì)的，抽煙有益是相對(duì)的。抽煙弊多利少，戒煙有益健康。開始戒煙很痛苦，因?yàn)槌闊熡邪a，且固化成了一種習(xí)慣，想一下子改變很難。特別是年輕的時(shí)候，身體扛得住，缺乏戒煙的動(dòng)因，沒有自覺戒煙的意識(shí)，戒煙就更難。中風(fēng)之前，我曾多次試著戒煙，也買了很多電子煙和戒煙的煙，但都無濟(jì)于事。中風(fēng)之后，我開始意識(shí)到煙對(duì)身體的危害性，意識(shí)到煙會(huì)要人的命，結(jié)果一下子就把煙戒了，無刻意之舉，非常自然。我過去寫材料就想抽煙，不抽煙沒有靈感，寫不出來?，F(xiàn)在相反，寫材料時(shí)不想也不能抽煙，否則打亂思維，影響寫作速度。這說明抽煙只是習(xí)慣問題，戒煙則是意識(shí)問題，與職業(yè)關(guān)系不大，并不是動(dòng)腦就非要抽煙，也不是抽煙才能彰顯男人的尊貴瀟灑，這些老觀念只是借口，沒有戒不了的煙。
當(dāng)然，戒煙也要注意方法。煙癮大和煙齡長(zhǎng)的人突然戒煙，可能會(huì)感覺身體不適。建議分步戒煙，先減少煙量，盡量不抽低檔劣質(zhì)煙。待身體沒有異常反應(yīng)后，再下決心一次性戒掉。否則，不僅戒不了煙，煙癮還會(huì)越來越大，得不償失。
