2017年03月20日 ?多云轉(zhuǎn)晴：

學(xué)習(xí)：

跟讀內(nèi)容：《傷寒論》（二）辨太陽(yáng)病脈證并治下第十；《莊子》6-02；《文學(xué)啟蒙》21

誦讀內(nèi)容：比卦-賁卦

養(yǎng)生：

1.食療：加料姜棗茶，黑米大棗糊。

2.鍛煉：

(1)掄胳膊1000下;

(2)面壁下蹲130個(gè)（離墻3CM）；

(3)單盤30分鐘以上；

(4)金雞獨(dú)立各3分鐘（不扶墻，晃得幅度次數(shù)少。）；

(5)蹲著20分鐘。

今天絕對(duì)是我生命中最重要的一天，初瓊師姐引導(dǎo)我回家并學(xué)習(xí)了相關(guān)的資料，各位師兄師姐的熱情歡迎和鼓勵(lì)，讓我倍感大家庭的溫暖，一定要和大家一起風(fēng)雨同行，不改初心。感恩師父！感恩師兄師姐們！

下班后，孩子們有太多的事情要處理，不知不覺(jué)就到十點(diǎn)多，眼皮直打架，要趕緊收神了，簡(jiǎn)單記下幾句，記下這個(gè)重要日子，帶著開(kāi)心晚安了！