整個(gè)9月都處于忙亂的狀態(tài)，核心任務(wù)就是舊房裝修，其他的一切活動(dòng)都為這個(gè)任務(wù)讓路。先是整理老房的東西，一點(diǎn)點(diǎn)往新房搬，邊搬邊整理，這個(gè)活兒從8月份延續(xù)下來(lái)。后來(lái)是大批量的搬，起早貪黑地搬，來(lái)不及整理。然后是處理舊物，啟動(dòng)裝修。沒(méi)等消停，新房又開(kāi)始修補(bǔ)，到現(xiàn)在還沒(méi)結(jié)束，還在“工地”中住著。

本月開(kāi)始的小行動(dòng)：正式全家搬入新房居住，每天早上送娃到地鐵站。

本月新體驗(yàn)：網(wǎng)上買賣舊書(shū)、舊物。

本年的目標(biāo)，虛的來(lái)講，就是“少想多做，少靜多動(dòng)，脫去外殼，做自己真正想做的”。具體來(lái)說(shuō)：

1、正念練習(xí)改為八段錦、散步、跑步等：本月八段錦0次，都是在獨(dú)處的18天內(nèi)完成的，跑步2次，散步4次。

2、養(yǎng)好腰，多躺少坐。這個(gè)月有幾天累得腰疼，休息幾天無(wú)大礙。

3、獨(dú)自到一個(gè)陌生城市呆一天：待完成

4、學(xué)畫(huà)一幅畫(huà)：這個(gè)月沒(méi)畫(huà)過(guò)

5、學(xué)跳一支舞：沒(méi)有。

日常項(xiàng)：

1、健康：體重：沒(méi)稱，肯定是升了。

2、運(yùn)動(dòng)：跑2次，5公里；健走4次，10公里，臀橋、麥肯基0次、八段錦0次。

3、基金：本年收益率21.13%，這個(gè)月雖不及上月，仍然表現(xiàn)不錯(cuò)。為了防止到手的鴨子再飛了，見(jiàn)好就收，昨天賺錢(qián)的賣了一大半，虧錢(qián)的沒(méi)指望漲的也全清理掉了。可轉(zhuǎn)債、股票本月0.51%，本年收益率1.70%，也基本全清掉了。

4、讀書(shū)：這個(gè)月閱讀時(shí)長(zhǎng)微信讀書(shū)記錄83小時(shí)56分鐘。讀完8本:《不原諒也沒(méi)關(guān)系》《德米安》《東亞的心理咨詢室里，坐著許多說(shuō)不出自己感受的人》《理解憤怒》《團(tuán)體心理治療的9個(gè)難題：從羞恥到勇氣》《人間信》《你當(dāng)像鳥(niǎo)飛往你的山》《作個(gè)閑人：蘇東坡的治愈主義》?！恫辉徱矝](méi)關(guān)系》是一字一句讀完的，其他都是在干活或散步的時(shí)候聽(tīng)完的。

5、影?。弘娪啊稇蚺_(tái)》? 紀(jì)錄片《孤島之歌》? ?

6、自我探索：咨詢練習(xí)2次；第3期晨讀《不原諒也沒(méi)關(guān)系》結(jié)束，接著第4期《羞恥感》，還有2次結(jié)束，中間停了1周；《被治愈的時(shí)間》讀書(shū)會(huì)3次

7、其它：多鄰國(guó)連續(xù)打卡累計(jì)301天，最累的時(shí)候漏過(guò)兩三次；公眾號(hào)7月收入27.26，8月收入24.83，這個(gè)月竟然80，最多的一天13塊，簡(jiǎn)直有點(diǎn)飄了，哈哈哈。還有，給母親和姐姐寄月餅；做了一次烤豇豆，蒸饅頭、包子、烙餅。

下個(gè)月目標(biāo)：（1）稱體重；（2）每天下樓走一圈；（3）戶外活動(dòng)（徒步、爬山或騎行）1次，邀約瓶子，哈哈