約練感悟-觀(guān)察員?

1、咨詢(xún)中，作為咨詢(xún)師往往需要先確認(rèn)對(duì)方的知覺(jué)，而不是直接告訴來(lái)訪(fǎng)者我們的想法和建議。其實(shí)，生活中也是通用的。如果我們能先聽(tīng)聽(tīng)孩子怎么想、怎么看的，帶著好奇、具體化的態(tài)度，先聽(tīng)聽(tīng)她的想法，而不是急著去幫助，或許才能更好的幫助到她。否則，一開(kāi)始就否定了他們的想法和感受，很容易就把天聊死了。

2、我們做大人已經(jīng)太久，忘記了我們做孩子的時(shí)候都是怎么想的。如果能努力回憶下，我在孩子的這個(gè)階段會(huì)怎么做，或許有助于我們更好的理解孩子。青少年階段的特點(diǎn)是自我中心，假想觀(guān)眾，會(huì)覺(jué)得別人在關(guān)注著自己，這樣的現(xiàn)象也很正常，一般化處理就好，同時(shí)也需要我們有所覺(jué)察，我是否已經(jīng)戴上了有色眼睛，是我視作它是個(gè)問(wèn)題，還是確實(shí)是個(gè)問(wèn)題呢。

3、對(duì)于有些孩子，從停學(xué)到復(fù)學(xué)需要很長(zhǎng)的時(shí)間，并且誰(shuí)都無(wú)法預(yù)計(jì)這個(gè)時(shí)間。十分考驗(yàn)家長(zhǎng)的耐心，在學(xué)習(xí)的事情上很容易就走到孩子前面。但是，當(dāng)孩子自身對(duì)學(xué)習(xí)的內(nèi)動(dòng)力還沒(méi)起來(lái)時(shí)，家長(zhǎng)的推動(dòng)或許會(huì)變?yōu)閴毫Α?/p>

4、如何才能激發(fā)出孩子的內(nèi)在動(dòng)力？或許，家長(zhǎng)能做的更多是不再施壓，給孩子更多空間和時(shí)間，相信每個(gè)人都是有自我復(fù)原力的。同時(shí)，更多去發(fā)掘?qū)W習(xí)以外的，孩子能做到、有點(diǎn)興趣的事情，不斷去深挖，一點(diǎn)帶面，或許在一件事上的動(dòng)力，會(huì)慢慢激發(fā)出更多動(dòng)力。

5、奇跡問(wèn)句的使用，要走得比較慢，進(jìn)行了一些鋪墊和探討后，來(lái)訪(fǎng)者才相對(duì)容易進(jìn)入假設(shè)去想象做到后會(huì)怎樣。

6、挖掘來(lái)訪(fǎng)者曾經(jīng)的成功經(jīng)驗(yàn)，或許對(duì)現(xiàn)在的問(wèn)題有些啟示，我們有時(shí)候也會(huì)忽略曾經(jīng)自己用過(guò)的好方法。

7、咨詢(xún)師要放下強(qiáng)烈?guī)椭鷣?lái)訪(fǎng)者的心，其實(shí)作為家長(zhǎng)有時(shí)候也需要，有些成長(zhǎng)和經(jīng)歷是需要孩子獨(dú)立完成的，作為最?lèi)?ài)他們的父母也代替不了。我們能做的就是穩(wěn)住自己，給與他們跟多的愛(ài)、信任、欣賞和尊重。

約練感悟—咨詢(xún)師?

僅僅過(guò)了一天，來(lái)訪(fǎng)者就有了不少變化，她把這樣的變化歸功于丈夫的反思。發(fā)生事情時(shí)，往往會(huì)引起我們的情緒波動(dòng)。這時(shí)候和對(duì)方溝通，對(duì)方接受感受到的主要是情緒，而不是內(nèi)容，通常不愿意繼續(xù)敞開(kāi)心扉交流下去，更不能給予我們期待的回應(yīng)?；蛟S ，這更加讓我們情緒不好，進(jìn)入一個(gè)惡行循環(huán)模式。其實(shí)，有時(shí)候問(wèn)題并沒(méi)有很大，而是我們解決問(wèn)題的方式引發(fā)了新的情緒及關(guān)系問(wèn)題，讓問(wèn)題擴(kuò)大化了。

在這樣的情況下，冷處理或許也是一個(gè)辦法，給雙方一定的空間去反思、覺(jué)察。尤其是，其中一方具有反思覺(jué)察的習(xí)慣。咨詢(xún)中，能做的就是強(qiáng)化來(lái)訪(fǎng)者已經(jīng)發(fā)現(xiàn)的資源，更多去聊如何更好的利用現(xiàn)有資源。我們學(xué)習(xí)各種課程，尋求方法，有時(shí)反而忽略了身邊的資源?；蛟S，這就是通常說(shuō)得，外來(lái)的和尚好念經(jīng)吧。角色不同，說(shuō)出來(lái)的話(huà)對(duì)我們的影響力也不同。

讓來(lái)訪(fǎng)者更多感受到對(duì)方的感受，進(jìn)而理解對(duì)方為何會(huì)這樣看自己，最終還是回到自身，如何更多表達(dá)自己的感受、需要，軟化下來(lái)。當(dāng)我們做到這些，對(duì)方或許就能朝向我們期待的方向。

一個(gè)家庭都有其解決自身問(wèn)題的機(jī)制，咨詢(xún)師更多是提供一個(gè)安全、放松的氛圍，在這里來(lái)訪(fǎng)者會(huì)有慢慢生發(fā)出更多的覺(jué)察、反思。隨著不斷的表達(dá)，情緒的釋放，更多的思考和解決問(wèn)題的方法就找到了。