每年、每月、甚至每周開始的時候暗下決心，但沒過多久就開始憑借毅力苦苦支撐，最后以失敗告終，這到底是為什么呢？
01.? 錯誤歸因?
真的是毅力不夠嗎？
那我們吃飯、喝水、睡覺卻能從出生開始堅持至今，這足以告訴我們，只要我們想做、愿意做一定沒問題?？赡懿蛔屛覀冏霾攀菃栴}。
02 .找到好處和方法?
可能我們對自己做的目標和計劃都不清晰，不知道自己做這些事的真正目的和原因是什么。我曾經(jīng)也給自己制定5點早起的計劃，一年要看50本書要學習5門課程，最后我也體會了5點早起的身心疲憊以致想著放過自己所以放棄了早起，50本書無所謂開始也無所謂放棄。
這樣的目標和計劃只是因為看到很多成功的人或者是有成績有結果的人都在做，而我也應該做，就好像我只要這么做我就會成功一樣，但沒多久就忘了。
當我開始發(fā)現(xiàn)5點早起可以擁有做自己喜歡的事的兩個小時的時候，我甚至4點就能從床上爬起來享受清晨的美好時光。
當我不再給自己訂讀書計劃，讀的進就讀，讀不進就放下的時候，我開始發(fā)現(xiàn)讀書能讓我站在前輩的肩膀上快速積累經(jīng)驗，給自己曾經(jīng)的經(jīng)歷找到答案的時候，越來越喜歡讀書。讀的越多，發(fā)現(xiàn)曾經(jīng)讀不進的書慢慢地開始能讀懂的時候，成為了一種快樂的體驗。
現(xiàn)在甚至有時兩天極力抽時間讀完一本書，那種迫不及待的心情根本不再需要我去訂立一個計劃，曾經(jīng)的那些計劃對于現(xiàn)在來說就是毫無壓力的底限而已。
所以要做成一件事，首先讓自己好好體驗做這件事的過程，其次享受這件事帶給自己的好處，最后看明白其中的道理。只要看到這件事能夠帶給我們的好處和方法，就如同吃飯、喝水、睡覺對于我們的重要性一樣，那就如同吃飯、喝水、睡覺一樣簡單。
03 .真正的意義和價值?
今天我寫此文的原因是我又在訂立一個計劃，就是每天花1小時的時間看老師關于幸福課的視頻，每天拆解一篇大號的文章。就在紙上寫下這兩條計劃的時候，我立即問我自己“你在做什么？你為什么要做這些？你看上去好像在安排任務，很痛苦?！?br>
我的腦海中就冒出一個問題：”你想成為什么樣的人，你希望給這個世界帶來什么樣的價值和貢獻？“我在紙上寫下了答案：”我想成為個人成長導師。希望能過溫暖和照亮身邊的人?！白屪约赫驹诟叩木S度上去思考，或許就不會局限在細小的瑣事上迷失方向。
在這后面開始有了一系列的答案”我需要具備一些基礎知識、積累經(jīng)驗、寫文案的技能、解決問題的能力。于是我需要通過學習課程、看書、寫作、做個案咨詢?！拔宜查g不僅覺得前面的那兩條計劃很難，甚至我覺得遠遠不夠，但是我卻不會在這樣無法衡量自己成長的計劃上繼續(xù)而是開始構思能夠給與自己正反饋的事上去花時間和精力，正如這篇文章。即使它不是很好，但是卻比一個形式上的計劃來得有意義有價值。
所以做目標和計劃的時候，如果只是看到目標本身，我們很容易在某個時間點終止，一定要為我們所做的事找到它的意義。如果可以，找到自己的愿景和使命，我們就能夠為此奮斗不止。正如周嶺老師在《認知驅動》中說的：“一個人的成就往往就在它的眼界之內，一個人在現(xiàn)實世界中能走多遠，其實在他心里早就標記好了?！?br>
04 .創(chuàng)造樂趣，感受好處?
我自認為自己是一個喜新厭舊的人，甚至是三分鐘熱度。但這可能都是給自己找的理由和借口。我晨跑喜歡根據(jù)自己的身體狀態(tài)、晨跑時間、還有視覺嗅覺感受等等挑選晨跑路線，恨不得一個月30天，天天不重復?？此莆蚁残聟捙f、喜歡探索，但是換一個角度就是我在重復中創(chuàng)造樂趣和動力，這也可以讓我們在重復中感受樂趣和動力。甚至有一段時間我特別喜歡晨跑后在朋友圈做一些分享，并不是為了打卡，而是我把注意力主動放在收獲上給與自己的正反饋，感受晨跑帶給我的好處。可能這些過程會讓我們感到有些困難，但會讓我們在精進的路上樂此不疲。
05.花時間和精力在對的事上
可能我們也不清晰什么事才是對的。所以需要我們經(jīng)歷，另一條可行的捷徑就是學習前輩的經(jīng)歷和總結的經(jīng)驗教訓。經(jīng)過學習和體驗，我知道了早起、冥想、晨跑、讀書、寫作都是復利的事，也就是堅持在上面花時間和精力，可能會在未來某天實現(xiàn)暴力式增長。
所以即使現(xiàn)在進步很微小，但一定要持續(xù)學習、持續(xù)思考、持續(xù)行動、持續(xù)感知，把時間和精力花在真正有意義有價值的事上，做一個長期主義者。
