解饞開(kāi)胃又下飯的美食,好吃停不下來(lái),實(shí)惠又健康很鮮香

手撕包菜

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用料

包菜;干辣椒;花椒;蒜;姜;生抽;醋;食鹽;油

做法

熱油鍋,將切好的蒜片,姜片及花椒,辣椒,放入鍋中爆香

將手撕好的包菜倒入鍋中,熗炒。

在3分鐘后,將適量生抽,醋倒入,同時(shí)放一點(diǎn)點(diǎn)食鹽

繼續(xù)翻炒2分鐘,讓調(diào)料的汁兒滲入,一分鐘后,即可出鍋食用了

豆豉剁椒蒸排骨

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材料:

排骨一條,剁椒60g,豆豉25g,姜蔥蒜適量,生抽適量,鹽適量,生抽適量,料酒1勺

做法:

1、排骨洗干凈,斬塊;姜切絲,蒜切碎,蔥切成小碎粒;豆豉用水泡開(kāi);剁椒切碎;

2、洗凈后的排骨用鹽、生抽、少許生粉、料酒攪拌均勻,腌制15分鐘;

3、然后將剁椒碎、豆豉,姜,蒜一起鋪到排骨上面

4、上鍋蒸20分鐘左右,熟了要出鍋了就撒上蔥花就可以了。

蒜香蒸排骨

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食材:排骨300g、蒜6瓣、姜2片、黑胡椒少許、醬油少許、雞粉少許、淀粉一勺,糖適量、南瓜適量

做法:

1、排骨洗凈,搽干水分, 蒜剁成蒜蓉

2、鍋熱油(油多點(diǎn))加入1/2的蒜蓉,中火炒至金黃色

3、蒜連油倒入剩下的1/2蒜蓉中,稍放涼 加入所有調(diào)味料(淀粉除外)拌勻

4、排骨中加入調(diào)味料、姜、淀粉拌勻蓋上保鮮膜1個(gè)小時(shí)以上

5、南瓜切片放在盤子上 放上排骨鋪平 大火蒸15分鐘即可

蒜香骨

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冬季太冷就喜歡的6道美食,驅(qū)寒暖胃,美味又下飯自己做很健康

食材:干辣椒、蒜茸、老抽、豬肋骨、海鮮醬、沙茶醬、生抽、蠔油、味精、白糖

做法

1.豬肋排改刀成12厘米的長(zhǎng)段,用清水漂去血水;

2.用調(diào)料腌制2小時(shí)(海鮮醬,沙茶醬,老抽,生抽,蠔油,味精,白糖)以上;

3.油燒到二成熱,把排骨放入鍋中,油溫由低至高慢慢炸制,至肋排成熟、外皮結(jié)殼取出瀝干油;

4.再在鍋中放入蒜茸、干辣椒炒出香味,再放入肋排稍炒,加上調(diào)料,裝盆即可

紅燒魚(yú)塊

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食材:300克、草魚(yú)肉、各少許、姜絲、蒜末、紅椒絲、蔥段、各適量、高湯、蠔油、生抽、味精、鹽、白糖、水淀粉、面粉、料酒

做法:

1、 將洗凈的草魚(yú)肉斬塊,裝盤備用。

2 、加入鹽、味精、生抽拌勻,再拍上面粉。

3、 熱鍋?zhàn)⒂?,燒至六成熱?br>

4、 放入切好的魚(yú)塊。

5 、炸2~3分鐘至熟透,撈出。

6 、鍋底留油,放入姜絲、蒜末,淋入少許料酒。

洋蔥牛肉

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食材:洋蔥一個(gè),牛肉,黃油,蠔油,糖,鹽,生抽,老抽,料酒,生粉,雞粉

做法

1.牛肉切條,加料酒,鹽,雞粉,蠔油,生抽,生粉抓勻腌制,洋蔥切條備用,

2.熱鍋,下黃油片兒抹勻鍋底,下洋蔥爆炒至洋蔥松軟,加入牛肉快速翻炒,加糖,雞粉,鹽,生抽調(diào)味即成。

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