各位親愛的的學兄，大家晚上好，今天是8月21日，與大家分享《正念的奇跡》一行禪師的著作。
第一章：日常生活中的正念
? ? ? ? 昨天，艾倫帶著他的兒子喬伊來看我。喬伊長得真快！他已經(jīng)7歲了，說得一口流利的英語和法語，甚至夾雜著一些從街上學來的俚語。在法國撫養(yǎng)孩子的方式和我們家鄉(xiāng)越南非常不一樣。在這里，父母們相信“自由對孩子的發(fā)展是必要的”。在艾倫和我談話的兩個小時里，他必須時時注意喬伊。喬伊在玩耍，嘰嘰喳喳地不時打斷我們，讓我們無法好好交談。我給他幾本兒童圖畫書，但他幾乎連看都不看，就把書扔到一邊，又來打斷我們的談話。他要大人一直看著他。
? ? ? ? 后來，喬伊穿上外套，跑出去和一個鄰居的孩子玩。我間艾倫：“你覺得家庭生活輕松嗎？”艾倫沒有直接回答。他說，自從安娜出世，他已經(jīng)幾個禮拜沒睡過好覺了。晚上，蘇因為太疲憊，總會叫醒他，讓他去看看安娜是不是還好好的?！拔移鸫踩タ葱殞?，然后再回去睡覺，有時候一個晚上要起來兩三次?！?/p>
? ? ? “家庭生活會比當個單身漢來得輕松嗎？”我間。艾倫也沒有直接回答，但是我明白他的意思。我又間了另一個問題：“很多人說有個家庭就不會那么寂寞，也比較有安全感，真的是這樣嗎？”艾倫點點頭，輕聲商咕些什么，我了解他的意思。
然后艾倫說：“我發(fā)現(xiàn)可以讓自己有更多時間的方法。以前，我把時間分割成好幾個部分，一部分陪喬伊，一部分陪蘇，一部分給安娜，另一部分拿來做家務。剩下時間是我自己的一—我可以讀書，寫文章，作研究，或者去散散步。
? ? ? ? 但是現(xiàn)在，我試著不再去分割時間。我把陪喬伊和蘇的時間，也當作我自己的時間。為喬伊輔導家庭作業(yè)時，我想辦法把他的時間看做是我自己的：我和他一起做作業(yè)，感受他的存在，并且想辦法讓自己對我們在那段時間里做的事感興趣。我和蘇在一起也是如此。結(jié)果，不可以思議的是，現(xiàn)在我有了無限的時間給自己?！卑瑐愇⑿χf這些話。我很驚訝，我知道這些不是艾倫從任何書本中學來的，而是他在日常生活中自己發(fā)現(xiàn)的。
? ? ? ? 今天就讀到這里，各位親愛的學兄，您有收獲嗎？歡迎您與我交流，通過我把您寶貴而豐富的人生收獲分享出去，我們共同打造美好精神的家園。感謝您的參與與支持，謝謝！明天我會繼續(xù)與您分享《正念的奇跡》的故事。
