? ? 壓力和控制感之間的關(guān)系？

? ? 壓力分為正向壓力，可承受壓力和毒性壓力。

? ? 青少年普遍存在著焦慮和抑郁的現(xiàn)象，這些現(xiàn)象大多來自于未知，意外和不可預(yù)料的事物，破壞安全感的事物。這些大多與壓力有關(guān)，長期的壓力會對孩子的大腦產(chǎn)生不好的影響。

? ? 什么是正向壓力呢？比如孩子參加演講比賽，他上臺前很緊張，很害怕，但他還是勇敢的上臺了，并獲得了掌聲和獎狀。比賽之后有滿滿的成就感。這就是正向壓力，對孩子的成長有很大的好處。

? ? 什么是可承受壓力？比如父母經(jīng)常吵架，要離婚，但事后會跟孩子溝通，不管我們分不分開，我們都會一直愛你。這種壓力，孩子是可以慢慢消化掉，是可以走出來的。

? ? 什么是毒性壓力呢？比如孩子在學(xué)校一直受人欺負(fù)，并且得不到父母的支持和老師的理解，持續(xù)發(fā)展下去，孩子會變得膽小，內(nèi)向，孤僻，自閉。壓力得不到解決，會對他產(chǎn)生傷害。

? ?

? ?