在生活中修行。

孩子的教養(yǎng)，日常的習(xí)慣。

成人的一些病痛全部來(lái)自于生活，一點(diǎn)一滴。

脫離了生活，我們無(wú)處遁形。

覺(jué)察，

如果每天生活中的一些事，是出于自己的意愿，或者是出于自己主動(dòng)的選擇，精神內(nèi)耗會(huì)很少。

家務(wù)瑣事，陪伴孩子，情緒，閱讀諸如此類的事，身體會(huì)累一些，但是，身心的感覺(jué)是踏實(shí)，有力，滿足的。心中有喜悅，有安穩(wěn)。

這兩天的感覺(jué)就是這樣。

人生長(zhǎng)河，最終要靠自己，走向自己，所以，今年春天的轉(zhuǎn)念，種在心田的種子很有意義。