外面沒(méi)有人只有你自己

劉國(guó)棟

我們有沒(méi)有這種情況，對(duì)某人非常討厭反感，看他怎么都是不順眼的，對(duì)有的人感到非常親切，接觸后印象截然相反，或者一直保持良好的印象，同樣一個(gè)個(gè)人，有人對(duì)他是另一種印象，這些情況到底是怎么回事？

有一次學(xué)習(xí)討論會(huì)上，見(jiàn)到一個(gè)女士，她中等個(gè)子，穿著風(fēng)衣，跨一個(gè)大包，是組織者之一。我第一眼看到她時(shí)，感覺(jué)到她隨隨便便滿不在乎的樣子，她沒(méi)有說(shuō)話我就非常反感討厭，我想；“討厭她什么呢”？為了了解，我打聽(tīng)了這個(gè)女士的基本情況，知道我們是第一次見(jiàn)面。從來(lái)沒(méi)有交集，怎么見(jiàn)面到就討厭？這里面肯定是有問(wèn)題的，后來(lái)想，這就是投射吧？

那么投射的原型是誰(shuí)？我一直思考這個(gè)問(wèn)題——她像誰(shuí)？隱隱約約感覺(jué)到這位女士很像以前我的一位女同事，以前那個(gè)的女同事，盛氣凌人，大驚小怪，急躁、喜歡挑剔指責(zé)，因此我很討厭她，這位女士的穿著打扮，語(yǔ)氣神態(tài)與我的以前的女同事有點(diǎn)相似，似乎我找到了討厭這位女士的原因。

這位女士只是對(duì)學(xué)習(xí)討論組織做了簡(jiǎn)單的解釋說(shuō)明，好像沒(méi)有指責(zé)挑剔的毛病，更何況她是心理學(xué)碩士，心理咨詢師，人性的缺點(diǎn)問(wèn)題應(yīng)該會(huì)被解決不少吧！但是為什么我討厭他？?jī)H僅因?yàn)樗拇┲虬?、神態(tài)與我以前的女同事有點(diǎn)相似就討厭她？

我討厭的是：“盛氣凌人，大驚小怪，急躁，挑剔指責(zé)”，但是這位女士好像沒(méi)有這方面的問(wèn)題??！

是否可以這樣理解：以前的女同事：“外貌：中等個(gè)子，穿著風(fēng)衣，跨個(gè)大包；特點(diǎn)：盛氣凌人，大驚小怪，喜歡挑剔指責(zé)”，指責(zé)過(guò)我，因此我討厭她

這位女士：“外貌：中等個(gè)子，穿著風(fēng)衣，跨個(gè)大包；特點(diǎn)：滿不在乎”，即使沒(méi)有指責(zé)過(guò)我，我不是受害者，還是為我服務(wù)，但我還是討厭她。

在人生經(jīng)歷中某重要的人物的某些行為傷害到你，你討厭這個(gè)人：討厭這個(gè)人的穿著打扮，討厭這個(gè)人的氣質(zhì)類(lèi)型，討厭這個(gè)人的為人處事風(fēng)格。特別是幼年階段這種影響最大。

假如說(shuō)，第一次遇到某個(gè)人，這個(gè)人某些方面與曾經(jīng)傷害過(guò)你的人相似，但他即使沒(méi)有傷害過(guò)你，你也會(huì)莫名奇妙地討厭他。這樣的話，人看人往往不太客觀，而且有人會(huì)莫名其妙成替罪羊。

問(wèn)題：以前的女同事：“外貌：中等個(gè)子，穿著風(fēng)衣，跨個(gè)大包；特點(diǎn)：盛氣凌人，大驚小怪，急躁，挑剔指責(zé)”，她又像誰(shuí)？

“投射效應(yīng)是指將自己的特點(diǎn)歸因到其他人身上的傾向。在認(rèn)知和對(duì)他人形成印象時(shí)，以為他人也具備與自己相似的特性的現(xiàn)象，把自己的感情、意志、特性投射到他人身上并強(qiáng)加于人，即推己及人的認(rèn)知障礙”。這是精分客體關(guān)系的解釋。就是在人幼年時(shí)，自己與父母的關(guān)系模式，內(nèi)化到自己的內(nèi)心，然后用與父母的關(guān)系模式與外界交往。孩子與父母的交往模式：有自己喜歡的，也有使自己害怕恐懼的。

當(dāng)?shù)谝淮我?jiàn)面的人讓自己感到一見(jiàn)如故，親切可愛(ài)，那么這個(gè)人身上必定有自己喜歡的那種與父母交往模式的影子，一見(jiàn)鐘情就是例子，這值得分析探討。

當(dāng)?shù)谝淮我?jiàn)面的人讓自己感到討厭或憤怒，那么這個(gè)人身上必定有自己害怕的與父母交往模式影子。

我們幼年時(shí)，離開(kāi)父母就難以存活，然而父母又不知道如何正確教育孩子，信奉“棒下出孝子的、人不打不成器、頭懸梁錐刺股的學(xué)習(xí)、孔融讓梨禮貌修養(yǎng)”的教育理論，實(shí)際人幼年與狗貓一樣，非常自私自利的，幼兒的的表現(xiàn)讓父母大失所望。同時(shí)由于吃不飽穿不暖，生活壓力很大，父母疲于為生計(jì)奔命，沒(méi)有機(jī)會(huì)照顧到孩子的情感需要，往往態(tài)度粗暴——打罵、挑剔、恐嚇、指責(zé)、憤怒、關(guān)在門(mén)外（拋棄）等，在孩子心靈造成很大的傷害而不自知，這些傷害會(huì)進(jìn)入到孩子的潛意識(shí)，這樣孩子很容易學(xué)到父母的這種錯(cuò)誤的待人模式對(duì)待他人，但是自己不知覺(jué)，同時(shí)更加敏感他人對(duì)于自己的類(lèi)似模式，一旦有人用這種模式對(duì)待自己，往往反應(yīng)過(guò)度敏感，暴跳如雷。父母幼年對(duì)我們的傷害，我們不只有恐懼、無(wú)奈、委屈，實(shí)際還有很強(qiáng)的憤怒。我們不敢對(duì)父母憤怒，只有對(duì)與父母相似的外人表達(dá)自己的憤怒，甚至是攻擊。

自己人生經(jīng)歷過(guò)程，要與各種各樣的人打交道，遇到與父母行為模式類(lèi)似的的人很多很多，說(shuō)不定某些行為特點(diǎn)，無(wú)意識(shí)觸碰到自己的傷痛或欣喜，表現(xiàn)出憤怒或者高興的反應(yīng)，實(shí)際所有的各種反應(yīng)，都是自己依據(jù)自己的經(jīng)歷、價(jià)值觀、情結(jié)等對(duì)于外界發(fā)生事件的解釋反饋。說(shuō)來(lái)說(shuō)去，問(wèn)題出在自己??！

自己內(nèi)在的傷痛沒(méi)有療愈，敵視、憤怒、指責(zé)、批評(píng)將會(huì)永遠(yuǎn)存在，一自動(dòng)化的方式反應(yīng)

怎么辦？“行有不得，反求諸己”。這句話出自《孟子·離婁上》，它的含義是:事情做不成功，遇到了挫折和困難，或者人際關(guān)系處得不好，就要自我反省，一切從自己身上找原因。而我們平時(shí)的做法卻往往與圣人背道而馳。有了問(wèn)題，不應(yīng)怨天尤人，而應(yīng)反躬自省。

先療愈自己幼年的傷害，才能更好地與人和諧愉快相處。