今天鏡子練習(xí)第二天，做鏡子練習(xí)和自己對(duì)話了好一會(huì)，中途有感動(dòng)流淚的觸動(dòng)，非常感謝過去的自己讓自己成為了今天的自己，回顧一路走來，自己真的快被自己感動(dòng)死了，果然鏡子練習(xí)有助于自己越來越愛自己哇咔咔，誰讓我就是真的這么值得被愛呢。

過去總是習(xí)慣把我不夠好放在心中，這個(gè)信念總是讓自己產(chǎn)生了太多消極的自我否定，總是會(huì)特別在意他人的評(píng)價(jià)內(nèi)心消極否定自己，有時(shí)甚至其他人都沒開口也并未這么認(rèn)為，甚至夸我，我都覺得是那么的沒有底氣，感覺自己真的太弱了，怎么一無所成呢。

曾經(jīng)真的就誤認(rèn)為能力各方面好的，有突出的優(yōu)點(diǎn)的人才會(huì)非常自信，也真的認(rèn)為自信和能力就是掛鉤的。我這么普通，又沒有特長，也沒撒能力，真是哪哪都不如別人呀。所以一但比較就很容易發(fā)現(xiàn)其他人的優(yōu)點(diǎn)，好像成了優(yōu)點(diǎn)偵查晚，自己卻仿佛突然跌落谷底，看不到自己的優(yōu)秀，眼中只有他人的優(yōu)點(diǎn)，心情低落，自我否定又開始不斷出現(xiàn)。不過現(xiàn)在想想，這就是我的優(yōu)點(diǎn)呀，因?yàn)槲矣兄浑p善于發(fā)現(xiàn)他人優(yōu)點(diǎn)的慧眼哈哈。

鏡子練習(xí)并不是第一次做了，回想曾經(jīng)朋友推薦這個(gè)練習(xí)給自己，光是對(duì)著鏡子，自己一句話都說不出口，更別說像現(xiàn)在這樣能用自己聽得見的聲音清晰的說出：“肖瑤，我愛你”了。那會(huì)每次看著鏡子各種挑剔，安靜的看一會(huì)卻不僅淚流滿面，雖然沒有說出什么話來，但是也正是透過一次次的對(duì)著鏡子觀察自己和慢慢練習(xí)，才有了今天能說出口的自己呀。真的非常非常感謝過去的自己，感謝如此優(yōu)秀的自己，不是你，我也走不到今天，親愛的肖瑤，你真棒我越來越愛你了哈哈。