人類的大腦是一個(gè)儲(chǔ)存庫(kù)，我們學(xué)習(xí)的知識(shí)，經(jīng)歷的生活，體驗(yàn)過(guò)的情感都會(huì)是我們大腦會(huì)儲(chǔ)存的內(nèi)容。但是這些大多都是即期記憶，我們只注重當(dāng)時(shí)的學(xué)習(xí)和記憶效率。但隨后我們不再去反思，不再去復(fù)習(xí)，最終全部丟入記憶的深處，消逝不見(jiàn)。

1、我們從小到大讀過(guò)很多書(shū)，也許主動(dòng)，也許被動(dòng)。但是，如果讓你去試著回想你看過(guò)的書(shū)里寫(xiě)過(guò)些什么，相信大部分人都會(huì)支支吾吾、說(shuō)不明白。現(xiàn)在的生活，我們很難靜下心看一本書(shū)。當(dāng)真有機(jī)會(huì)去讀一本書(shū)的時(shí)候我們大都當(dāng)作消遣，匆匆讀過(guò)。我們不會(huì)去了解作者寫(xiě)這本書(shū)的背景抑或是心境，讀下來(lái)大多是個(gè)故事，所以我們覺(jué)得好像還沒(méi)雞湯寫(xiě)的勵(lì)志一些，最后自然都?xì)w于遺忘。

2、我們的中學(xué)時(shí)代，學(xué)校會(huì)讓我們做一些感恩活動(dòng)。當(dāng)時(shí)的我們感動(dòng)的稀里嘩啦，覺(jué)得自己以后一定要對(duì)父母好。但是幾個(gè)星期之后，幾個(gè)月以后，幾年之后，你會(huì)不知不覺(jué)忘記了行動(dòng)，只知道我們應(yīng)該對(duì)父母好。遺忘的速度遠(yuǎn)比你想象的要快，當(dāng)你下次再意識(shí)到，你好久沒(méi)給爸媽打個(gè)電話了，沒(méi)對(duì)他們表達(dá)關(guān)心的時(shí)候，就會(huì)懊惱和后悔。有句話是這樣說(shuō)，人總是在遺忘，遺忘著過(guò)去的不能遺忘。我們?cè)?jīng)都覺(jué)得當(dāng)下這個(gè)事情很重要，我們要牢記。但是隨著時(shí)間的流逝，我們把最初定下的那個(gè)不能忘記的目標(biāo)都給忘了。所以當(dāng)你做不到銘記于心的時(shí)候，希望你可以暫把他當(dāng)成是個(gè)任務(wù)，堅(jiān)持去做。

3、現(xiàn)在的我們經(jīng)常在看著自己慢慢起來(lái)的贅肉對(duì)自己說(shuō)，明早我就開(kāi)始減肥；在每天通宵打游戲，看劇之后對(duì)自己說(shuō)，明天我一定早點(diǎn)睡覺(jué)；在用到一門語(yǔ)言的時(shí)候?qū)ψ约赫f(shuō)，明天我就開(kāi)始學(xué)。我們把所有的美好計(jì)劃都推到了明天，但是到了明天我們就忘了自己想讓自己變得更好的目標(biāo)。這不是因?yàn)槲覀儾幌胱兒茫且驗(yàn)槲覀兊拇竽X總是會(huì)記起快樂(lè)的東西，去遺忘那些讓你不舒服的東西。你要做的就是想辦法讓自己時(shí)刻受目標(biāo)的鼓勵(lì)，你可以寫(xiě)在你的鏡子前，放在你的電腦桌面，然后去認(rèn)真執(zhí)行。