2021.5.13

這是我今年42篇文章

今天是學習NLP課程的第四天。

學習收獲如下：

1信念：我認為人事物應該怎么樣的

2.每個人都活在信念里

3.深層限制性信念：無望，無助，無資格

4.深層限制性信念通常來自早年成長經(jīng)歷

5.信念可以被覺察并且突破的

6.我們可以通過改編故事來重新書寫人生。

我可以這樣做：

改變我的人生劇本

從愛的角度改編過去的負面故事

舉例：

1.我小時候覺得爸爸不愛我，他很兇，會打罵我們。改為：老天爺讓我經(jīng)歷嚴格匱乏的環(huán)境，而我還可以活的那么好，那是爸爸在配合我演戲，為了滿足鍛造我。

2.我不夠好，我覺得我也不配擁有美好的東西，爸爸不舍得給我。改為：爸爸在家里那么多孩子的情況下，把大家養(yǎng)發(fā)已是他最大的能力，我能夠在那么難的環(huán)境下長大，還如此聰慧，已是不易，爸爸在陪我演戲。

3.別人對待你的方式，是你允許的。你感受到愛或不愛，都是你自己允許的。

我們改編信念不是捏造事實，不是改變事物本事，而是改變當事人對事物的看法。

潛意識一般情況不被頭腦感知到，要做的身心一致，需要多與潛意識鏈接。潛意識的特點有:有95%部分沒有被發(fā)展出來。會聽正面的指令，聽不到“不”;最容易被圖片刺激出來;不會說謊;不受時間和空間的限制;

我的收獲

第一個是自己去先對限制性的信念進行調(diào)整，不斷的使用改寫局限劇本的練習。但是要做到身心合一，不斷的去激發(fā)自己的潛意識，和自己的潛意識對話。

我可以這樣用

從現(xiàn)在起，每天早上說出四句話:

我有資格擁有愛和幸福

我有能力擁有愛和幸福!

我爸爸允許我擁有愛和幸福！

這個世界允許我擁有愛和幸福!