? ? ? 今天是學(xué)習(xí)的第四天，Mei分享了干貨9步閱讀法 。Wow!太震憾了，第一次聽(tīng)說(shuō)一個(gè)小時(shí)讀一本書(shū)，第一次聽(tīng)說(shuō)九步閱讀法，每天都有驚喜，每天都是最愛(ài)的一天！帶著如何能一個(gè)小時(shí)讀一本書(shū)的好奇心開(kāi)始了我今天的《被討厭的勇氣》閱讀之旅。
首先依照9步法，結(jié)合思維導(dǎo)圖，對(duì)我當(dāng)下最關(guān)心的問(wèn)題展開(kāi)了閱讀：
1、一切的煩惱來(lái)自于人際關(guān)系
一切煩惱的根源來(lái)源于我們的人際關(guān)系。為什么會(huì)這樣講呢？我們之所以痛苦就是因?yàn)槲覀兲胍玫絼e人的認(rèn)可，或者是我們太想要干涉別人的生活。卻不知道自由就等于不被認(rèn)可。很多人都希望能夠做到別人所期待的或是要求別人滿足他的期待。然而一味的得到認(rèn)可和滿足他人期待就會(huì)活成別人想要的樣子。那我們存在的意義又是什么呢？別人的言思行已經(jīng)塑造了他們想要的人生，為什么我們要和他們一樣。如果得不到別人的認(rèn)可就得不到自信，你的人生怎么能夠稱為健全的呢？可是如何做到真正不在意呢？這里就要用到一個(gè)方法叫做課題分離。誰(shuí)對(duì)自己的行為承擔(dān)責(zé)任誰(shuí)就負(fù)責(zé)這個(gè)課題，人際關(guān)系中大多數(shù)的矛盾都來(lái)源于我們支配欲驅(qū)使下干涉他人的課題。卻不知道我們每個(gè)人的課題都是獨(dú)立分離的，就好像我喜歡你是我的事與你無(wú)關(guān)。你討厭我也是你的課題與我無(wú)關(guān)。我能做到的只有不在意你的評(píng)價(jià)而無(wú)法改變你是否喜歡我的態(tài)度。如果不想再有煩惱我們就要意識(shí)到別人的評(píng)價(jià)是他的課題而非我的課題。我們沒(méi)有辦法改變和干涉他人。
2、人生的三大課題
人生有三大課題：工作，交友和愛(ài)。這是我們不得不面對(duì)的人際關(guān)系。在我們的生命當(dāng)中其實(shí)愛(ài)是最重要的課題，和家人的愛(ài)應(yīng)該是平等的、尊重的。越是親近的人我們?cè)揭獙W(xué)會(huì)課題分離，不去干涉別人的課題，也不要讓別人來(lái)干涉自己的課題，你為自己而活，你是你自己100%的負(fù)責(zé)人。這讓我知道每次和孩子發(fā)脾氣、責(zé)備她原來(lái)都是我在干涉她的課題，我們可以“把馬帶到水邊，但不能強(qiáng)迫其去喝水”，能夠改變她的只有她自己。我們做父母的就是正確引導(dǎo)，陪著孩子共同學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)。
3、我們要活在當(dāng)下
不要太多的自我意識(shí)，而是要接納自我。人生最重要的是此時(shí)此刻。我們?nèi)松囊饬x由我們自己決定。只要遵從引導(dǎo)之星，他者貢獻(xiàn)，我們就能獲得幸福。
讀完這本書(shū)，讓我有種豁然開(kāi)朗，釋然的感覺(jué)。這是一本好書(shū)，推薦大家好好讀一讀，相信對(duì)我們的自信，強(qiáng)大，會(huì)有很大的幫助。我也將在我的生活中踐行這本書(shū)提到的原則。例如，不比較，不批判。
4、要有被討厭的勇氣
人際的終極目標(biāo)是共同體感覺(jué)，就是把他人當(dāng)做伙伴，并能夠從中感到自己有位置的狀態(tài)。共同體感覺(jué)是幸福的人際關(guān)系的最重要的指標(biāo)。當(dāng)我們把對(duì)自己的執(zhí)著，變成對(duì)他人的關(guān)心的起點(diǎn)，就能實(shí)現(xiàn)共同體感覺(jué)。
